Τους πρωτους 3 μηνες και γω προσεχα(οχι καφε,πρασινα,οσπρια,αλκοολ,τσαι) αλλα μετα κανονικα,ισορροπημενα ομως παντα.Εγω εχω αλλο προβλημα οσο θηλαζω:απο το μεσιμερι μολις φαμε,λυσσαω για γλυκο ολη την ωρα!Και τρωω η γομαρα....Και μπυρα θελω να πινω απο λιγο,οχι καθε μερα βεβαια.Και πεθυμισα ρε κοριτσια λιγο τσιπουρακι να πιω,δε λεει το θαλλασινο σκετο .Εσεις τι αποψη εχετε σ'αυτο?Δε νομιζω να πειραζει λιγο αραιωμενο,ε?

και εγω τους τρεις πρωτους μηνες δεν ετρωγα οσπρια και πολλα λαχανικα για τους κολικους.Μετα μας βρηκε η αλλεργια βραστα!μετα το τριμηνο παντως και αφου δεν εχει καποια αλλεργια το μωρακι σου μπορεις να φας τα παντα!

εμένα μου είχε πει ο παιδίατρος να αποφύγω την σοκολάτα, τις φράουλες , τα όσπρια ,και γενικότερα τροφές αλλεργιογόνες και τροφές που μπορεί να του προκαλέσουν κολικούς .

εμενα παντως δε μου απαγορευσαν τιποτα...

To αλκοόλ λένε μειώνει το γάλα της μαμάς.
από μπύρα αν θέλετε όμως πίνετε άφοβα αυτή που λέει αλκοόλ free!!!

fasolaki έγραψε:εμένα μου είχε πει ο παιδίατρος να αποφύγω την σοκολάτα, τις φράουλες , τα όσπρια ,και γενικότερα τροφές αλλεργιογόνες και τροφές που μπορεί να του προκαλέσουν κολικούς .

..μερικές από τις αγαπημένες μου τροφές!!
αχχ..!!!Υπομονή για το ζουζουνάκι μου!

Γεια σας μαμάδες,
σας γράφω από την εμπειρία και τη γνώση που πήρα από μια πολύ υποστηρικτική σύμβουλο θηλασμού (IBCLC) σχετικά με τις τροφές και το θηλασμό.
Κατ΄αρχήν όσο προχωρούν οι μήνες το βρέφος αποκτά μεγαλύτερη ανοχή στις τροφές (ειδικά σε ότι αφορά τις αλλεργίες αυτό).
Τις πρώτες 40-60 μέρες πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικές σε αλλεργιογόνες τροφές, όπως οι φράουλες, τα εσπεριδοειδή και τα γαλακτοκομικά.
Επίσης τα όσπρια είναι μια τροφή που δημιουργεί (όπως και στους ενήλικες) ανάστάτωση στα έντερα.
Καλύτερα να αποφεύγεται η κατανάλωσή τους.
Αυτό δε σημαίνει πως δεν θα τα ξαναφάτε.
Με δοκιμές κατά περιόδους μπορείτε να τα καταναλώνετε, ειδικά μετά τον 3ο-4ο μήνα.
Τα γαλακτοκομικά, όμως είναι γεγονός πως μπορεί να πειράζουν το μωρό και αργότερα.
Γενικά είναι μεγάλος μύθος πως το γάλα φέρνει γάλα.
Μάλλον το αντίθετο συμβαίνει.
Για πρόσληωη ασβεστίου να τρώτε κολοκυθόσπορους (τους βρίσκετε σε καταστήματα με βιολογικά τρόφιμα) και ταχίνι.
Για μεγαλύτερη παραγωγή γάλακτος ιδανικά είναι τα μαυρομάτικα (είπαμε λιγό αργότερα) η μαγιά που περιέχει η μπύρα (αν και τείνουν να μη τη προτείνουν τελευταία γιατί υπάρχει η άποψη πως αλλοιώνει τη γεύση του γάλακτος και έτσι το μωρό ίσως να μη θέλει το στήθος), ο μάραθος (και τα προϊόντα του - φινόκιο, γλυκάνισος), το φινόκιο παρεπιπτόντως καταπραϋνει το φούσκωμα που ενδεχομένως μπορεί να δημιουργήσουν τα φυλλώδη λαχανικά και τα όσπρια.

Καφέ μπορείτε να πίνετε με μέτρο και από τους 6 μήνες και μετά μέχρι και 4 τη μέρα.
Αλκοόλ ελάχιστο. Όντως ελλαώνει το γάλα και περνάει και η ουσία.

Γενικά να προσέχετε να τρέφεστε με ποιοτικές τροφές (αν είναι δυνατόν βιολογικής γεωργίας) και με ποικιλία, ώστε πιθανά το μωρό αργότερα να έχει ενδιαφέρον για πολλές γεύσεις (αν και η δική μου περίπτωση άλλα δείχνει)

Ελπίζω να κάλυψα τις απορίες...