26 Απ: υποστηριξη για διαιατα!!! σος!!!! Τρι Ιουν 11, 2013 9:27 pm
ede
Πρωταγωνιστής!!
Καταρχην καλήμερα και καλώς ήρθες. Να σου πω οτι με τρομαξες λιγο. Τα κιλα σου για το υψος σου είναι παρα πολυ καλά εκ πρωτης όψεως. Τα κιλα που θες να χασεις ειναι πολλά και για το διαστημα που τα δες (αν ησουν παχυσαρκη και είχες κιλα να χάσεις θα τα έχανες για πλάκα)ο οραγνισμός σου όμως έχει ένα ''μετρο'' μια ''άμυνα''ας την πούμε και τα κιλα που ζητας ειναι πολλά για το σώμα σου. Θες να φτασεις δηλαδη 48-49 κιλά? Θεωρεις με τα 54 σε 1.63 υψος είσαι χοντρή? Μήπως είσαι υπερβολική? Μήπως πρεπει να κοιτάξεις κάτι άλλο? Στα λέω γιατί έχω σχέση με διατροφή και πραγματικά με τρομάξε αυτό που διάβασα. 54 κιλά και 1.63 ύψος και δεν αντέχεις τον εαυτό σου???αθανασια94 έγραψε:γεια σας!καλως σας βρηκα καταρχας!ειμαι 19 χρονων εχω υψος 1,63 κ ζυγιζω 54 κιλα.θελω παρα πολυ ν χασω 5-6 κιλα μεσα σ ενα-εναμιση μηνα.δυσκολευομαι ομως διοτι διανυω περιοδο εξεταστικης οποτε το μεγαλυτερο μερος της ημερας το περναω στην καρεκλα.η εξεταστικη τελειωνει αρχες ιουνιου,εδω κ μια εβδομαδα εχω ξεκινησει διατροφη.τ πρωι τρωω βρωμη μ λιγο μελι κ γιαουρτι κ τ μεσημερι σαλατα κ απαχο κρεας.μεχρι στιγμης μια φορα ξεφυγα γιατι με πιανουν οι υπογλυκαιμιες μου κ η αληθεια ειναι οτι εξαντλουμαι μ αυτη τη διατροφη,αλλα προαπαθω ν παιρνω οσο το δυνατον λιγοτερες θερμιδες γινεται γιατι δν κινουμαι σχεδον καθολου.απλως φοβαμαι οτι δεν θ αντεξω σ αυτην την εξαντληση κ θ κατρακυλησω παλι. θ ηθελα τη γνωμη σας.ευχαριστω