801 Απ: Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #95 Πεμ Ιαν 03, 2013 10:20 am
fourfouraki
Η ψυχή της παρέας!
Μαριτσούι μουυυυυυυυυυυυυυυυυυ Δεν φαντάζεσαι πόσο χάρηκα!!!
Μην στεναχωριέσαι κοριτσάκι μου όλα καλά θα πάνε!! Η μαμά μου είχε 4 μήνες καφέ και τελικά έκανε εμένα!! Κάνε ότι σου λέει ο γιατρός σου, και η ξεκούραση δεν βλάπτει... και εύχομαι σε 9 μήνες να κρατάς ένα κατάγερο μωράκι στην αγκαλίτσα σου!!!
Λοιπόν... τόσα χρόνια στις δίαιτες και στο διάβασμα περί αυτών, έχω δοκιμάσει (κακώς) τα πάντα, και έχω μάθει αρκετά... Είναι γεγονός ότι δεν χάνω εύκολα βάρος, και μάλλον οφείλεται στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που έχω (σε ελαφριά μεν μορφή)
1940 θερμίδες μου φαίνονται τραγικά πολλές για τα δεδομένα μου, και αν είναι από υγιεινά φαγητά είναι πολύ φαγητό!!! Δημητριακά πάντα βάζω 4κ.σ. (περίπου μισή κούπα..) και όταν λέω ψωμί είναι 30 γραμμάρια, και ολικής.. Αυτά που έφαγα σήμερα και είπες ότι είναι οκ, είναι γύρω στις 1300 θερμίδες... θα πρέπει να φάω πολύ παραπάνω ρε συ για να φτάσω αυτές που είπες!!! Γίνεται να πάρω μόνο τα κιλά του μωρού, πλακούντα, αίμα, στήθος, υγρά, κλπ και να μην πάρω λίπος?? Έχω ακούσει για κοπέλες που γέννησαν και ήταν λιγότερα κιλά από πριν μετά τη γέννα, και γέννησαν υγιέστατα μωράκια!
Μην στεναχωριέσαι κοριτσάκι μου όλα καλά θα πάνε!! Η μαμά μου είχε 4 μήνες καφέ και τελικά έκανε εμένα!! Κάνε ότι σου λέει ο γιατρός σου, και η ξεκούραση δεν βλάπτει... και εύχομαι σε 9 μήνες να κρατάς ένα κατάγερο μωράκι στην αγκαλίτσα σου!!!
andi82 έγραψε:
χαχχαχαχαχα πηρες φορα και δεν σταματας
1200θερμιδες ημερησιως και εχανες 1κιλο το μηνα????????
λοιπον η δεν εκανες καλη διατροφη εννοω δεν την ειχες σωστα κατανεμημενα δηλ ποσοστο υδατανθρακα,πρωτεινης και λιπους η χανεις πολυ δυσκολα.απο ειδικο ηταν η διατροφη?η απο μονη σου?
τωρα που εισαι εγκυουλα θα πρεπει να λαμβανεις 1940 θερμιδες ημερησιως το πρωτο 3μηνο εγκυμοσυνης ωστε να βαζεις περιπου 1-1,5κιλο το μηνα.αλλα αυτες οι θερμιδες που σου λεω θα πρεπει να ειναι σωστα κατανεμημενες μεσα στην ημερα δηλ 1940 θερμιδες μπορεις να τις παρεις και με ενα γυρο και μια σοκολατα ομως αυτο δεν ειναι σωστο γιατι θα ειναι ολο λιπος καταλαβες τι εννοω???
οσο για σημερα πολυ καλα μου ακουγονται αυτα που εφαγες το βραδυ να φας κοτοπουλο με σαλατουλα αρκετο κοτοπουλο,δεν κανει κακο.το πρωι να προσεχεις τα δημητριακα 1φλ.ελληνικου εχει 80θερμιδες και ισοδυναμει με 1 φετα ψωμι αρα οχι με τις χουφτες τα δημητριακα
Λοιπόν... τόσα χρόνια στις δίαιτες και στο διάβασμα περί αυτών, έχω δοκιμάσει (κακώς) τα πάντα, και έχω μάθει αρκετά... Είναι γεγονός ότι δεν χάνω εύκολα βάρος, και μάλλον οφείλεται στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που έχω (σε ελαφριά μεν μορφή)
1940 θερμίδες μου φαίνονται τραγικά πολλές για τα δεδομένα μου, και αν είναι από υγιεινά φαγητά είναι πολύ φαγητό!!! Δημητριακά πάντα βάζω 4κ.σ. (περίπου μισή κούπα..) και όταν λέω ψωμί είναι 30 γραμμάρια, και ολικής.. Αυτά που έφαγα σήμερα και είπες ότι είναι οκ, είναι γύρω στις 1300 θερμίδες... θα πρέπει να φάω πολύ παραπάνω ρε συ για να φτάσω αυτές που είπες!!! Γίνεται να πάρω μόνο τα κιλά του μωρού, πλακούντα, αίμα, στήθος, υγρά, κλπ και να μην πάρω λίπος?? Έχω ακούσει για κοπέλες που γέννησαν και ήταν λιγότερα κιλά από πριν μετά τη γέννα, και γέννησαν υγιέστατα μωράκια!