Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» συμτωματα εγκυμοσινης??
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 3:33 am

» μετα απο πολυ καιρο
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 12:52 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από Titino Δευ Ιουλ 09, 2018 12:37 am

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ-ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016
από trilly Δευ Νοε 20, 2017 1:13 pm

» 3o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ
από maria.tst Δευ Οκτ 16, 2017 1:10 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από αγαπη Παρ Αυγ 04, 2017 4:33 am

» Φτιαξε μια υπεροχη σπιτικη βυσσιναδα
από howto Κυρ Ιουλ 16, 2017 8:41 am

» Φτιάξε την καλύτερη σπιτική κέτσαπ
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:18 am

» Φτιαξτε πανευκολα βορβους (Ασκορδούλακoυς
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:13 am

» Μανούλες Ιουνίου - Ιουλίου 2012
από claire_ Παρ Ιαν 27, 2017 4:51 am

» Πωλείται καρότσι Stokke Xplory V2 pushchair - ΣΑΝ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ
από Ιωάννα1971 Πεμ Ιαν 07, 2016 4:40 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από gallida Πεμ Ιαν 07, 2016 12:59 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από larisaia Κυρ Ιαν 03, 2016 10:37 am

» Τριτη εγκυμοσύνη,η δική μου ιστορία!
από tinag Κυρ Ιαν 03, 2016 9:54 am

» Μανούλες Δεκεμβρίου 2015
από goldangel1990 Τρι Δεκ 29, 2015 6:15 am

» αγγλικα pre junior .ποια η γνωμη σας;
από dimitra al Δευ Δεκ 28, 2015 3:08 pm

» Εγκυουλες Ιουνιου-Ιουλιου 2016!!!!!
από beboula_1982 Δευ Δεκ 28, 2015 6:40 am

» πωλούνται 2 παιδικά κρεβατάκια μαζί με 2 συρταριέρες
από mpampoulis Κυρ Δεκ 27, 2015 1:13 pm

» Μανούλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2016
από NOPITSA Τετ Δεκ 23, 2015 12:18 pm

» Διασκέδαση για μωράκια-παιδάκια
από natalie123 Κυρ Δεκ 20, 2015 7:42 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από boubouka Κυρ Δεκ 20, 2015 12:03 am

» Τεστ PAPP-A
από beboula_1982 Σαβ Δεκ 19, 2015 1:33 am

» Τιμές χωριάτης;;;
από boubouka Δευ Δεκ 14, 2015 2:06 am

» ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΚΙ
από xrisili Παρ Δεκ 11, 2015 12:59 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από boubouka Κυρ Δεκ 06, 2015 9:11 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από MAMASTE Σαβ Δεκ 05, 2015 9:30 am

» σχετικα καινουρια
από marialena Σαβ Δεκ 05, 2015 3:54 am

» Τι γίνεται τελικά? Υπάρχει περίπτωση να είμαι έγκυος?
από Dimitra S. Παρ Δεκ 04, 2015 7:06 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!
από xrisili Παρ Δεκ 04, 2015 2:11 am

» Γυναικολόγος στο Ιπποκράτειο!
από boubouka Κυρ Νοε 22, 2015 11:14 pm

» βοηθεια με ομιλια 3 χρονου κοριτσιου
από scfatsa Παρ Νοε 13, 2015 12:48 pm

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:52 am

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:51 am

» καποια μοδιστρα για καλυμματα επιπλων
από calpou Δευ Νοε 09, 2015 1:44 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Παρ Νοε 06, 2015 11:11 am

» Βαλίτσα για μαιευτήριο!
από boubouka Παρ Νοε 06, 2015 5:12 am

» Παράπονα από το παιδί για το σχολείο.
από boubouka Πεμ Νοε 05, 2015 12:01 pm

» Μυτιλήνη!!!βοήθεια!!!!
από scfatsa Τετ Νοε 04, 2015 12:27 pm

» Εχω ζητησει διαγραφη λογαριασμου!!!!
από mhtsaina Τρι Νοε 03, 2015 12:16 pm

» καποια μοδιστρα για καλυμματα καναπε??
από calpou Τρι Νοε 03, 2015 4:05 am

Παρόντες χρήστες
636 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 636 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Ιαν 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Μετάβαση στη σελίδα : 1, 2, 3, 4, 5  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 5]

1πολλα   κιλα!!! Empty πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:01 am

sweetmami

sweetmami
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
ποσα κιλα πηρατε καθ΄ολη την διαρκεια της εγκυμοσυνης???

2πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:03 am

Rinoula

Rinoula
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Στην πρώτη 20+.

3πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:07 am

aggeliki5579

aggeliki5579
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
33..

Απο 55 πηγα 88

4πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:09 am

nantiaf

nantiaf
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Με τι υψος κορίτσια??

5πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:10 am

Sofki

Sofki
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Μεχρι τωρα που ειμαι στην 27βδομαδα εχω παρει 3,5

6πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:14 am

aggeliki5579

aggeliki5579
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
nantiaf έγραψε:Με τι υψος κορίτσια??

Εγω ειμαι 1,67 οποτε καταλαβαινεις οτι ειχα μεταμορφωθει σε μπαλα..τεραστιων διαστασεων μπαλα βεβαια..

7πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:24 am

sweetmami

sweetmami
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
sofki μην με τρελαινεις μονο 3,5 κιλα ΣΤΗΝ 27 ευδομαδα εγω ειμαι στην 18 και εχω παρει καπου στα 5-6

8πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:28 am

Sofki

Sofki
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 92 και δεν με επαιρνε αν παρω πολλα γι'αυτο κανω προγραμμα με διατροφολογο με τις ευλογιες του γιατρου μου Wink Wink βεβαια τις κανω και εγω τις γλυκες παρασπονδιες μου!!

9πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:29 am

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Α!Ευτυχως δεν ειμαι η μονη με πολλα κιλα!Εγω περιπου 14.5 εχω βαλει ως τωρα.Ειμαι 1.65 κ ξεκινησα με 73.3 την εγκυμοσυνη.

10πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:32 am

nantiaf

nantiaf
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Sofaki, ποσα ξεκίνησες, πόσο ύψος έχεις και πήρες μόνο 3,5? Ο γιατρός σου το συνέστησε ή απλώς δεν πήρες? Πο, πο μπράβο σου!

Εγώ είμαι 1,67 υψος, σημερα ακριβως 13 εβδομάδων κι έχω βάλει 1,5 κιλό, από 66 κιλά που ξεκίνησα, είμαι 67,5. Δεν ξεκίνησα πολύ χαμηλά, αλλά τουλάχιστον με κανονικό ΔΜΣ, αρα δεν πρέπει να παρω σύνολο πάνω απο 12 κιλά, το πολύ... Μακαρι να τα καταφερω, θα προσπαθήσω τουλάχιστον... scratch

11πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:33 am

nantiaf

nantiaf
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Σοφακι, τώρα είδα οτι απαντησες παραπάνω, λογικό τότε και συγχαρητήρια που τα πας καλά!!! Συνέχισε έτσι!

12πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:38 am

????????


Επισκέπτης
ΠΟΝΕΜΕΝΗ ΙΣΤΟΡΙΑ
Ξεκίνησα με 83 και έφθασα 105, και έχω κολλήσει στα 95-96 τώρα, με ύψος 1.75. Μιλάμε για αερόστατο !!! πολλα   κιλα!!! 679259 πολλα   κιλα!!! 679259 πολλα   κιλα!!! 679259 πολλα   κιλα!!! 679259 πολλα   κιλα!!! 679259 πολλα   κιλα!!! 679259

13πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:43 am

mariloy

mariloy
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΓΩ ΔΕΝ ΠΗΡΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΟΥ ΠΗΡΑ 10,5 ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ ΠΗΡΑ 7 ΚΙΛΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΚΥΜΟΣΥΝΗ ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΑΛΛΑ ΟΙ ΠΙΟ ΠΟΛΛΕΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ 10ΜΕ18

14πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:45 am

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
nantiaf έγραψε:Εγώ είμαι 1,67 υψος, σημερα ακριβως 13 εβδομάδων κι έχω βάλει 1,5 κιλό, από 66 κιλά που ξεκίνησα, είμαι 67,5. Δεν ξεκίνησα πολύ χαμηλά, αλλά τουλάχιστον με κανονικό ΔΜΣ, αρα δεν πρέπει να παρω σύνολο πάνω απο 12 κιλά, το πολύ... Μακαρι να τα καταφερω, θα προσπαθήσω τουλάχιστον... scratch

Ποιος λεει οτι δεν πρεπει να παρεις πανω απο 12?Αν δεν εχεις καποιο προβλημα υγειας κ δεν παρουσιαστει κ διαβητης κυησης δεν εχει καμια σημασια ποσα κιλα θα βαλεις.Το θεμα ειναι πως θα νιωθεις εσυ με αυτα.Εγω πχ κουραζομαι πολυ ευκολα πλεον κ ποναει η μεση μου με το παραμικρο.Αλλα ειμαι τρελη γλυκατζου κ δεν μπορω να περιοριστω σε αυτη τη φαση της ζωης μου.Αφηνω την καταπιεση για μετα τη γεννα...

15πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:50 am

ioanna85


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Διανυω αισιως την 21η εβδομαδα κυησης κι εχω παρει 5κιλα! Δε μου αρεσει αυτο γιατι μεχρι το τελος θα βαλω σιγουρα ακομα περισσοτερα!
Η δικη μου ζωη δεν εχει ιδιαιτερη κινηση γιατι ειμαι και ανεργη αλλα επισης εχω και χαμηλο πλακουντα που θελει προσοχη!Αφηστε που μου αρεσουν τα γλυκα!
Αυτο που λεω ομως μεσα μου ειναι ας βγει περα μεχρι τελους το μωρακι μου κι ας παρω εγω κιλα!Αργα η γρηγορα, ευκολα ή δυσκολα θα τα χασω!

16πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 7:52 am

nicole1981


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Καλησπέρα, κορίτσια! Όταν έμεινα έγκυος την πρώτη μου κόρη ήμουν 82 κιλά με ύψος 1,78μ. Ο γιατρός μου ήταν πολύ αυστηρός και μου είπε ότι το μωρό ό,τι χρειάζεται θα το πάρει κι ας μην πάρω ούτε γραμμάριο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατάφερα κι έχασα 3 κιλά το πρώτο τρίμηνο και μέχρι το τέλος πήρα 8 κιλά.
Στη δεύτερη εγκυμοσύνη πήρα 11 κιλά. Άλλαξα γιατρό και ήταν πολύ χαλαρός με τα κιλά.

17πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:00 am

ioanna85


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
H εγκυμοσυνη ακολουθει κι αυτη το παν μετρον αριστον!
Δε θελει ουτε διαιτα γιατι απελευθερωνονται τοξινες που μπορει να βλαψουν το μωρο!
Αλλα δε θελει και υπερβολικες ποσοτητες γιατι ειναι μυθος οτι τρωμε για 2!
Οταν πειναμε να τρωμε αλλα οσο γινεται σωστα!Φρουτα, Λαχανικα κι ολες τις ομαδες τροφων!Ας παρουμε κιλα αν ειναι να ειναι απο καταναλωση "καλης" ποιοτητας τροφων!

18πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:04 am

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioanna85 έγραψε:H εγκυμοσυνη ακολουθει κι αυτη το παν μετρον αριστον!
Δε θελει ουτε διαιτα γιατι απελευθερωνονται τοξινες που μπορει να βλαψουν το μωρο!
Αλλα δε θελει και υπερβολικες ποσοτητες γιατι ειναι μυθος οτι τρωμε για 2!
Οταν πειναμε να τρωμε αλλα οσο γινεται σωστα!Φρουτα, Λαχανικα κι ολες τις ομαδες τροφων!Ας παρουμε κιλα αν ειναι να ειναι απο καταναλωση "καλης" ποιοτητας τροφων!

Κ αν ειναι απο γλυκα δλδ τι να κανουμε???Εγω δεν ετρωγα καθολου φρουτα κ λαχανικα.Τωρα τρωω μια σαλατα την ημερα.Φρουτο οποτε θυμηθω κ πινω κ γαλα καθε μερα.Κ 3 φορες τη βδομαδα μοσχαρι (θελω δε θελω) για να μην πεσει κ αλλο ο αιματοκριτης.Αρα σε σχεση με πριν βελτιωθηκα καπως.Καθε μανουλα κανει οτι καλυτερο μπορει.

19πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:06 am

Constantin@

Constantin@
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Είχα πάρει 10. Τα έχασα με το θηλασμό όλα μέσα σε δυο μήνες και μετά που σταμάτησα πήρα 3 και δε φεύγουν με τίποτα κορίτσια. Περιμένω να περπατήσει η μικρή να αρχίσω να την κυνηγάω μπας και τα χάσω Very Happy

20πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:07 am

astrellita

astrellita
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
στην πρωτη εγκυμοσυνη ξεκινησα 57 κιλα με υψος 1,62 και εφτασα 85 ... ντουλαπα τριφυλλη!!! δεν καταφερα ποτε να τα χασω ολα και ετσι κολλησα στα 65...τωρα,στη δευτερη εγκυμοσυνη ειμαι στην 24 εβδομαδα και εχω παρει 3 κιλα...

21πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:14 am

renaki_73


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Η γυναίκα μου με ύψος 1.68,ξεκίνησε με 62 κιλά και τώρα είναι 75 και με δίδυμα παρακαλώ.
Εγώ ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με 89 και τώρα είμαι 85.
Όπως βλέπετε ,η εγκυμοσύνη στα κιλά πάει αντιστρόφος ανάλογα σε μας.


Ας είναι καλά η φριτέζα actifry της Tefal που με λιγότερο από μία κουταλιά ενός κουταλιού που είναι προσαρμοσμένο στη φριτέζα (δύο κουταλιές σούπας δηλαδή) ,τηγανίζει πατάτες χωρίς πολλές θερμίδες.






[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]



[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

22πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:24 am

ioanna85


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
doritaki αν ειδες εγραψα οσο πιο σωστα γινεται!δεν εβαλα ουτε ορια ουτε μεριδες ουτε τιποτα!Αλλωστε πιο πριν εγραψα οτι κι εγω τρωω γλυκα!Προσπαθω κι εγω να κανω οτι καλυτερο μπορω για το μωρο μου!

Κωνσταντινα με το θηλασμο γινονται πολλες καυσεις οντως!

23πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:28 am

Νάσια*

Νάσια*
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Στην πρώτη εγκυμοσύνη έβαλα 22 κιλά ....στην δεύτερη 16 τα οποία τα έχασα όλα μέσα στις πρώτες 40 μέρες (χωρίς να θηλάζω)! Τώρα προσπαθώ να χάσω μερικά κιλάκια που μου έμειναν αμανάτι από την πρώτη εγκυμοσύνη!

24πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Τετ Νοε 14, 2012 8:38 am

renaki_73


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Είναι και θέμα σωματότυπου .Η γυναίκαι μου και στο πρώτο μας παιδί τα έχασε πολύ γρήγορα .
Μια φίλη μας που και εκείνη έκανε παιδάκι (τι θα έκανε,,σκυλάκι Wink , νομίζει κανείς αν τη δει γυμνή ότι δεν έκανε ποτέ παιδί και ότι ποτέ δεν ήταν εγκυμονούσα.
Και επειδή πονηρές γυναίκες θα με ρωτήσετε αν την είδα γυμνή, σας λέω ότι απλά πηγαίναμε για μπάνιο το Καλοκαίρι στο South Coast στη Βούλα γιατί είχε γεννήσει ενώ η γυναίκα μου ήταν έγκυος και δεν πήγαμε πουθενά διακοπές ενώ δεν έκανε μπάνιο στη θάλασσα παρά μόνο εγώ και ο μικρός και φυσικά και η φίλη μας που το μωράκι της είναι ολίγων μηνών.


Cool Cool Cool Cool Cool Cool
πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490 πολλα   κιλα!!! 361490






[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]



[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

25πολλα   κιλα!!! Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 1:01 am

kleopatra1981

kleopatra1981
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Εγώ ξεκίνησα 56 κιλά με ύψος 1.70,τώρα στη 17η εβδομάδα ζυγίζω 58-59 κιλά..Πάντα είχα τη συνήθεια να τρέφομαι υγιεινά και τώρα ένα παραπάνω. γυμνάζομαι κιόλας όποτε μπορώ, αφού το έκανα και πριν, απλά με πολύ προσοχή και συγκεκριμένες ασκήσεις. Αυτό που έκανα ήταν να κόψω τελείως τη ζάχαρη στον καφέ μου, και αποφεύγω τελείως τα junk food. Γλυκά, αν και τους έχω αδυναμία, προσπαθώ να τρώω μια φορά την εβδομάδα από λίγο και αν νιώσω την ανάγκη συχνότερα,πολλές φορές τρώω αποξηραμένα φρούτα που και θρεπτικά είναι και καταπολεμούν τη λιγούρα! Ο γιατρός μου είπε να βάλω μέχρι 13 κιλά.

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 5]

Μετάβαση στη σελίδα : 1, 2, 3, 4, 5  Επόμενο

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Δωρεάν φόρουμ | ©phpBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Αναφορά κατάχρησης | Cookies | Πρόσφατες συζητήσεις