Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» συμτωματα εγκυμοσινης??
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 3:33 am

» μετα απο πολυ καιρο
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 12:52 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από Titino Δευ Ιουλ 09, 2018 12:37 am

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ-ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016
από trilly Δευ Νοε 20, 2017 1:13 pm

» 3o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ
από maria.tst Δευ Οκτ 16, 2017 1:10 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από αγαπη Παρ Αυγ 04, 2017 4:33 am

» Φτιαξε μια υπεροχη σπιτικη βυσσιναδα
από howto Κυρ Ιουλ 16, 2017 8:41 am

» Φτιάξε την καλύτερη σπιτική κέτσαπ
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:18 am

» Φτιαξτε πανευκολα βορβους (Ασκορδούλακoυς
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:13 am

» Μανούλες Ιουνίου - Ιουλίου 2012
από claire_ Παρ Ιαν 27, 2017 4:51 am

» Πωλείται καρότσι Stokke Xplory V2 pushchair - ΣΑΝ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ
από Ιωάννα1971 Πεμ Ιαν 07, 2016 4:40 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από gallida Πεμ Ιαν 07, 2016 12:59 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από larisaia Κυρ Ιαν 03, 2016 10:37 am

» Τριτη εγκυμοσύνη,η δική μου ιστορία!
από tinag Κυρ Ιαν 03, 2016 9:54 am

» Μανούλες Δεκεμβρίου 2015
από goldangel1990 Τρι Δεκ 29, 2015 6:15 am

» αγγλικα pre junior .ποια η γνωμη σας;
από dimitra al Δευ Δεκ 28, 2015 3:08 pm

» Εγκυουλες Ιουνιου-Ιουλιου 2016!!!!!
από beboula_1982 Δευ Δεκ 28, 2015 6:40 am

» πωλούνται 2 παιδικά κρεβατάκια μαζί με 2 συρταριέρες
από mpampoulis Κυρ Δεκ 27, 2015 1:13 pm

» Μανούλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2016
από NOPITSA Τετ Δεκ 23, 2015 12:18 pm

» Διασκέδαση για μωράκια-παιδάκια
από natalie123 Κυρ Δεκ 20, 2015 7:42 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από boubouka Κυρ Δεκ 20, 2015 12:03 am

» Τεστ PAPP-A
από beboula_1982 Σαβ Δεκ 19, 2015 1:33 am

» Τιμές χωριάτης;;;
από boubouka Δευ Δεκ 14, 2015 2:06 am

» ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΚΙ
από xrisili Παρ Δεκ 11, 2015 12:59 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από boubouka Κυρ Δεκ 06, 2015 9:11 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από MAMASTE Σαβ Δεκ 05, 2015 9:30 am

» σχετικα καινουρια
από marialena Σαβ Δεκ 05, 2015 3:54 am

» Τι γίνεται τελικά? Υπάρχει περίπτωση να είμαι έγκυος?
από Dimitra S. Παρ Δεκ 04, 2015 7:06 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!
από xrisili Παρ Δεκ 04, 2015 2:11 am

» Γυναικολόγος στο Ιπποκράτειο!
από boubouka Κυρ Νοε 22, 2015 11:14 pm

» βοηθεια με ομιλια 3 χρονου κοριτσιου
από scfatsa Παρ Νοε 13, 2015 12:48 pm

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:52 am

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:51 am

» καποια μοδιστρα για καλυμματα επιπλων
από calpou Δευ Νοε 09, 2015 1:44 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Παρ Νοε 06, 2015 11:11 am

» Βαλίτσα για μαιευτήριο!
από boubouka Παρ Νοε 06, 2015 5:12 am

» Παράπονα από το παιδί για το σχολείο.
από boubouka Πεμ Νοε 05, 2015 12:01 pm

» Μυτιλήνη!!!βοήθεια!!!!
από scfatsa Τετ Νοε 04, 2015 12:27 pm

» Εχω ζητησει διαγραφη λογαριασμου!!!!
από mhtsaina Τρι Νοε 03, 2015 12:16 pm

» καποια μοδιστρα για καλυμματα καναπε??
από calpou Τρι Νοε 03, 2015 4:05 am

Παρόντες χρήστες
74 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 74 επισκέπτες :: 3 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Ιαν 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω  Μήνυμα [Σελίδα 2 από 5]

26πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 2:27 pm

matina2202


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
με ύψος 1,75 και 67 κιλά πριν την εγκυμοσύνη, έφτασα 84 κιλά. Βγαίνοντας απο το μαιευτήριο ήμουν 78 κιλά και τώρα 12 μηνες μετα είμαι 62 κιλά.

27πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 3:04 pm

bluerose

bluerose
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Εγώ έχω ύψος 1,66 και ξεκίνησα την εγκυμοσύνη με 80 κιλά (περίπου 20 κιλά πάνω από το κανονικό μου βάρος). Είμαι στην 20η εβδομάδα και έχω χάσει 2,5 κιλά! Κι εμένα η γιατρός μου είπε ότι το μωρό έχει να τραφεί και δε χρειάζεται να τρώω πολύ, αλλά υγιεινά. Είμαι γλυκατζού και φαν του junk food, οπότε καταλαβαίνετε πόσο δύσκολο μου είναι, αλλά προσπαθώ να τα ισορροπώ.Και το γλυκό μου θα φάω, και το σουβλάκι μου, και το χάμπουργκερ, αλλά με μέτρο. Σίγουρα τρώω λιγότερο απ' ότι πριν, αλλά σιγά σιγά μου ανοίγει πάλι η όρεξη.... Ελπίζω να μην ξεπεράσω τα 10 κιλά μέχρι το τέλος.

28πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 3:46 pm

markaaa

markaaa
Είναι σε καλό δρόμο!
Είναι σε καλό δρόμο!
εγω εχω υψος 1,65 και ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 68 κιλα.. τουε 4 πρωτους μηνες ειχα τρομερες αναγουλες και εφτασα τα 60 κιλα.. μετα ομως οταν περασαν οι αναγουλες του εδωσα και καταλαβε..εφτασα τα 80!! σχεδον ολοι μου λενε οτι εβαλα 20 κιλα αλλα εγω επιμενω οτι εβαλα μονο 12!!!! αφου 68 ξεκινησα!!!! τωρα εχω κολλησει στα 75 αλλα η αληθεια ειναι οτι δεν εχω κανει ακομη διαιτα..το παω απο δευτερα σε δευτερα!!! πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872

29πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 10:43 pm

????????


Επισκέπτης
markaaa έγραψε:εγω εχω υψος 1,65 και ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 68 κιλα.. τουε 4 πρωτους μηνες ειχα τρομερες αναγουλες και εφτασα τα 60 κιλα.. μετα ομως οταν περασαν οι αναγουλες του εδωσα και καταλαβε..εφτασα τα 80!! σχεδον ολοι μου λενε οτι εβαλα 20 κιλα αλλα εγω επιμενω οτι εβαλα μονο 12!!!! αφου 68 ξεκινησα!!!! τωρα εχω κολλησει στα 75 αλλα η αληθεια ειναι οτι δεν εχω κανει ακομη διαιτα..το παω απο δευτερα σε δευτερα!!! πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872

χαχαχαχα και έγω μαζί σου απο Δευτέρα πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 215994 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 215994 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 215994

30πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 11:48 pm

Evita1988

Evita1988
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
καλημερα κοριτσια...
εγω ειχα παρει 18 με 19 κιλα αλλα ευτυχως εφυγαν ολα κ χωρις διαιτα μεσα στο 6μηνο.γιαυτο να μην αγχωνοντε οι εγκυουλες ...

31πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Πεμ Νοε 15, 2012 11:57 pm

sissympempis

sissympempis
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
15 kila...

32πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 12:25 am

newmum

newmum
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Εγω πηρα 9 κιλα χωρις να κανω διατροφη, απλα ετρωγα τα παντα αλλα δεν εκανα υπερβολες,οπως π.χ. να τρωω 1ολοκληρη πιτσα και στο καπακι 1οικογενειακο παγωτο,οπως εχω ακουσει οτι κανουν πολλες εγκυες....

33πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 12:40 am

Rinoula

Rinoula
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Χαχαχα, να σου πω κι εγώ δεν έκανα τέτοια αλλά τα κιλάκια μου τα παιρνω! Είναι και στον οργανισμό πιστεύω!!

34πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 12:48 am

veny


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
sthn prwth eggymosynh evala 24 k ta exasa poly grigora - mou eixan meinei 6 k ekana apla diaita alla sto aneto k ta exasa..dystyxws sth deuterh evala pali 22 kila k exw xasei molis ta 10 k gia na pw thn alhu8eia prepei na xasw alla 15 gia na er8w sta swsta mou.. k den peftei grammario h zygaria k exw apogohteutei...

35πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 2:00 am

mariposa

mariposa
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
στην πρωτη 1,67 υψος ξεκινησα με 48 κιλα και πηρα 12!τωρα ξεκινησα με 52 κιλα και εχω παρει μεχρι στιγμης 7!

36πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 2:05 am

fey11gr

fey11gr
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Έχω πάρει ήδη 12 κιλά και μπήκα στον 8ο μόλις χθες πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 534787 . Ο γιατρός, μου έβαλε χέρι γιατί κλασσικά όπως οι περισσότεροι λένε να χεις πάρει μέχρι 12 max σε όλη την εγκυμοσύνη. Δε ξέρω που θα φτάσω...αλλά η αλήθεια είναι ότι εμένα μου αρέσει γιατί φανταστείτε μια ζωή προσπαθούσα να παχύνω και δεν τα κατάφερνα lol. Ξεκίνησα 1.69 ύψος με 50 κιλά. (Όπως ήμουν δηλ. τα τελευταία 10 χρόνια). Μια ζωή όλοι με λέγανε ξυλάγκουρο και τώρα πάλι με μαλώνουν affraid

37πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 2:14 am

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioanna85 έγραψε:doritaki αν ειδες εγραψα οσο πιο σωστα γινεται!δεν εβαλα ουτε ορια ουτε μεριδες ουτε τιποτα!Αλλωστε πιο πριν εγραψα οτι κι εγω τρωω γλυκα!Προσπαθω κι εγω να κανω οτι καλυτερο μπορω για το μωρο μου!

Κωνσταντινα με το θηλασμο γινονται πολλες καυσεις οντως!

Μωρε εσυ πολυ καλα τα εγραψες!Εγω που δεν μπορω να τα τηρησω τι να κανω...Ειμαι λιχουδα!Τον πονο μου εκφραζω ουσιαστηκα για να παρηγορηθω.Δε λεω οτι δεν τα λες καλα...

38πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 3:19 am

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
markaaa έγραψε:εγω εχω υψος 1,65 και ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 68 κιλα.. τουε 4 πρωτους μηνες ειχα τρομερες αναγουλες και εφτασα τα 60 κιλα.. μετα ομως οταν περασαν οι αναγουλες του εδωσα και καταλαβε..εφτασα τα 80!! σχεδον ολοι μου λενε οτι εβαλα 20 κιλα αλλα εγω επιμενω οτι εβαλα μονο 12!!!! αφου 68 ξεκινησα!!!! τωρα εχω κολλησει στα 75 αλλα η αληθεια ειναι οτι δεν εχω κανει ακομη διαιτα..το παω απο δευτερα σε δευτερα!!! πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 4872

Very Happy Κ εγω 12 θα ελεγα.Στην αρχη εχασα κ εγω 3 τα οποια ξαναπηρα σε 2 βδομαδες απο τοτε που σταματησαν οι εμετοι.Εννοειται δεν τα υπολογιζω εκεινα.Ελπιζω ομως να μην αρχισω τα απο Δευτερα οταν ερθει η ωρα της διαιτας γιατι γενικα ειμαι αναβλητικος τυπος στο θεμα διατροφης κ ασκησης.

39πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 3:28 am

thequeen86

thequeen86
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
στον γιο μου εβαλα 20 ολοκληρα κιλακια.τα οποια κ δν εχασα.τωρα που ειμαι εγκυος παλι εχω βαλει μεχρι στιγμης +5μιση κιλα.απο 92 ειμαι 97,500 αλλα λογω των κιλων μου γενικα τσιμπησα εναν ωραιο διαβητη

40πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 5:53 am

Mirantzela!

Mirantzela!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Εγω ειμαι στα +14 μεχρι στιγμης, και εχω χασει και 2 κατα την διαρκεια. Ξεκινησα 56 και υψος λιγο λιγοτερο απο1.60 , και τωρα ειμαι 70. Σαν μπαλιτσα δηλαδη

41πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 9:09 am

Mirja


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Αυριο μπαινω στην 26 εβδομαδα και εχω βαλει 1 κιλο...

42πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 9:41 am

mariposa

mariposa
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
mirja πώς το καταφερες αυτο??? Shocked cyclops

43πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 10:36 am

Mirja


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Πραγματικα δεν εχω ιδεα Shocked φαντασου οτι ειμαι και συνεχεια ξαπλωμενη λογο συσπασεων εδω και 3,5 μηνες.Τρωω κανονικα και παλι δεν παιρνω κιλα,τα παιρνει το μωρο για μενα.Την Δευτερα ηταν 872 γραμμαρια,πολυ καλοαναθρεμενο λεει η γυναικολογος!

44πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 10:40 am

kaatrin

kaatrin
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
μπραβο!!!!!!!!!!τυχερη εισαι κ εγω στο πρωτο πηρα μονο 10 κιλα κ ετρωγα κανονικοτατα.τωρα ομως με βλεπω με πολλα παραπανω .ολο πειναω ...

45πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 10:41 am

jennia

jennia
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Μανούλες μην αγχώνεστε!!!Μην μας γίνουν και έμμονη ιδέα τα κιλά, ας ευχαριστηθούμε αυτό που ζούμε!!!
Να θυμάστε ότι όλα είναι θέμα οργανισμού, πώς αντιδρά κάθε σώμα και τι σωματότυπο έχουμε!
Εγώ τώρα μπήκα στον 6ο μήνα και έχω πάρει 7 κιλά ... δεν λέω ότι δεν αγχώνομαι λίγο γιατί από δω και πέρα παίρνεις τα πολλά κιλά αλλά προσπαθώ να σκέφτομαι αυτά που σας είπα!!!

46πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 11:16 am

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Mirja έγραψε:Αυριο μπαινω στην 26 εβδομαδα και εχω βαλει 1 κιλο...

Twisted Evil Πως γινεται αυτο?
Μπραβο κοπελα.

47πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 11:20 am

????????


Επισκέπτης
Mirja έγραψε:Αυριο μπαινω στην 26 εβδομαδα και εχω βαλει 1 κιλο...
πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 606100 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 606100 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 606100
πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 585182 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 585182 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 585182
Respect Respect Respect
πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 50580 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 50580 πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 50580

48πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 11:38 am

Mirja


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Δεν ξερω πως αλλα απ'οτι φαινεται γινεται!Αφου και η γυναικολογος μου βαρεθηκε πια να με ζυγιζει! Very Happy

49πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 11:48 am

Patsie

Patsie
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Εγώ είμαι στην 36η εβδομάδα, γεννάω σε 2,5 εβδομάδες με προγραμματισμένη καισαρική και έχω πάρει 6 κιλά σύνολο.
Ξεκίνησα 61 με ύψος 1,65.

Βασικά τρώω όσο και όποτε θέλω, ούτε βέβαια υπερβολές τύπου "πρέπει να φάω για δύο", αλλά ούτε διατροφή και στερήσεις, ίσα ίσα που και σε ταβέρνες έβγαινα κι έτρωγα και σουβλάκια και πίτσες παραγγέλναμε κατα καιρούς.
Μάλλον ήταν καλός μαζί μου ο μεταβολισμός μου!

50πολλα   κιλα!!! - Σελίδα 2 Empty Απ: πολλα κιλα!!! Παρ Νοε 16, 2012 11:53 am

Mirja


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Με το καλο να ερθει το μωρακι σου! Smile

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 2 από 5]

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5  Επόμενο

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Forumgreek.com | ©phpBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Αναφορά κατάχρησης | Πρόσφατες συζητήσεις