kaatrin έγραψε:

ede έγραψε:

kaatrin έγραψε:Τέλεια! Ανυπομονώ κ εγώ να γεννήσω κ να μπω Καλάνα πρόγραμμα πάλι.μου έχει λείψει περισσότερο από όλα η γυμναστική.προ εγκυμοσύνης ήμουν το κορίτσι του γυμναστηρίου...άντε να επανέλθουμε

Εγώ πάλι το γυμναστήριο το βαριέμαι. Είμαι υπέρ σε πιο ...φυσικους τρόπους εγυμνασης πχ ποδήλατο αν είσαι σε κατάλληλο μέρος (να μην έχει ανηφόρες και σου βγει η ψυχή) τρέξιμο, χορό. Πολ΄μου αρέσουν αυτά αλλά αντε βρες χρόνο και κουράγιο με 3 παιδιά. αν και απο φύση μου είμαι πολύ τυχερή. μετα απο 3 εγκυμοσύνες δεν έχω ''σημάδι'' που δείχνει ότι γέννησα και μάλιστα 3 φορές.

Τέλεια! Κ εγώ στο γυμναστήριο προγράμματα έκανα κυρίως αερόβια.ποδήλατο? Καλο αλλά δεν υπάρχουν υποδομές στη χώρα μας κ καταντά επικίνδυνο.τουλάχιστον στη περιοχή όπου μένω είναι απαγορευτικό.

εεε μα το είπα. και σε πάρκο αλλά αντε να βρείς και πάρκο.

Catty έγραψε:και μάλιστα της μίλησα και λέω Ελενη μου (όλο ζήλια καταραμένη) καθόλου κιλά δεν έβαλες στην εγκυμοσύνη. Και μου λέει ε μη φανταστείς ότι έκανα υπερβολές έκανα σωστη διατροφή και γιόγκα. Λέω ναι..ναι..και εγώ έτσι κανω..

τοτε εγω ειμαι καλυτερη απο την ελενη Πηρα 30 κιλα στην πρωτη εγκυμοσυνη και στις υπολοιπες απο 25.Σ ε40 ημερες επανήλθα πλήρως. Ουτε ραγάδα ούτε τίποτα. να σκάσει η /ελενιτσα.

demaki88 έγραψε:Βρε κοριτσια μην συγκρινετε τις γυναικες της τηλεορασης με εμας.αυτες με το που βγαζουν το παιδι εχουν και τον πλαστικο μεσα στο χειρουργιο για να μαζεψουν την κοιλια αμεσως κ αυτο το ξερω απο μια πολυ γνωστη μου που το εκανε με εναν παρα πολυ καλο πλαστικο που τον προτιμουν κ οι κυριες της τηλεορασης.

trilly έγραψε:εχεις κανει γενικες αιματος? εχεις ελεγξει τον θυρεοειδη σου?γιατι εγω τηνπατησα μετα την γεννα και αργησα να το παρω χαμπαρι και τωρα τρεχω και δεν φτανω.

για αυτο ειπα ότι πρέπει να κάνει και εξετάσεις. και όχι μόνο αυτές που λες θέλει και άλλες συν ένα πολύ καλό ιστορικό για κληρονομικές ασθένεις κλπ. Στο θέμα του θυρεόειδούς δεν έιναι μόνο το χάσιμο των κιλών. Είναι το λιγότερο. αν δεν γνωρίζει ο διατροφολόγος ότι μπορεί να υπάρχει κακή λειτουργία του θυρεόειδούς με την λανθασμένη διατροφή (ψάρι, θαλασσινά. πλούσια σε ιώδιο) μπορεί να προκαλέσει ζήμια. Για αυτό επιμένω ότι ένας καλός διατροφολόγος πρέπει να ζητάει εξετάσεις και μάλιστα προχωρημένες. Ποιές τροφές σε παχαίνουν????? ¨οτι παχαίνουν όλους μας. Λιπαρά ,αμυλούχες. Δεν παχαίνει κανείς με τα φασολάκια. Σε μια διατροφή ο διατροφολόγος πρέπει να δίνει ακόμα πίτσα και σουβλάκια. Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ είναι η ιστορία. Πότε θα τα φας και τι θα φας την επόμενη μέρα. Τίποτα άλλο.

demaki88 έγραψε:Βρε κοριτσια μην συγκρινετε τις γυναικες της τηλεορασης με εμας.αυτες με το που βγαζουν το παιδι εχουν και τον πλαστικο μεσα στο χειρουργιο για να μαζεψουν την κοιλια αμεσως κ αυτο το ξερω απο μια πολυ γνωστη μου που το εκανε με εναν παρα πολυ καλο πλαστικο που τον προτιμουν κ οι κυριες της τηλεορασης.

Συν οτι γυρνώντας στο σπίτι έχουν και 4 πέρσοναλ.

KONSTADINA έγραψε:KALHMERA KORITSIA ΜΟΥ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΑΚΟΜΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΕΣΥ EDE ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΜΕ ΘΕΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ...Ε ΕΝΤΑΞΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ Κ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΒΓΑΙΝΩ Π.Χ. ΜΕ ΤΙΣ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥΣ Κ ΕΙΝΑΙ ΒΑΜΜΕΝΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΣΕΝΙΑ ΟΛΕΣ ΜΕ ΚΑΛΑ ΣΩΜΑΤΑ ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΠΕΡΝΕΙ ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΣΕ ΦΑΣΗ ΕΓΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΞΑΝΑΕΠΑΝΕΛΘΩ?ΕΝΝΟΕΙΤΕ ΠΩΣ ΟΙ ΦΙΛΕΣ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΔΙΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΚΟΠΛΕΞ Κ ΙΣΑ ΙΣΑ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ...ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΤΟ ΘΕΜΑ...Η ΒΛΕΠΩ ΑΛΛΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Κ ΛΕΩ ΜΑ ΠΩΣ ?ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΜΗΝ ΕΤΡΩΓΕΣ ΣΩΣΤΑ ΔΕΝ ΛΕΩ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΕΜΑΘΑ...ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΜΟΥ ΠΟΥ ΠΗΓΑ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ Κ ΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΙ ΜΕ ΠΑΧΕΝΕΙ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ Κ ΕΤΣΙ ΧΑΝΩ ΛΙΓΑ Κ ΛΙΓΑ...ΕΛΕΟΣ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟ.

Έτσι πρέπει να τα χάνεις. Αν θες μπορώ να σου στείλω δίαιτα που θα σε στεγνωσω σε ένα μήνα. Δεν θα κλαίς όμως μετά που δεν θα μπορείς να πάρεις τα πόδια σου, θα σου πέσει ο αιματοκρήτης,το δέρρμα δεν θα μπορεί να προσαρμοστεί στην τόσο αποτομη απώλεια βάρους και ΄΄κρεμάσει'' και θα πάρεις τα διπλά κιλά σε 1 μήνα επίσης. Γουστάρεις?????????

ede έγραψε:

trilly έγραψε:εχεις κανει γενικες αιματος? εχεις ελεγξει τον θυρεοειδη σου?γιατι εγω τηνπατησα μετα την γεννα και αργησα να το παρω χαμπαρι και τωρα τρεχω και δεν φτανω.

για αυτο ειπα ότι πρέπει να κάνει και εξετάσεις. και όχι μόνο αυτές που λες θέλει και άλλες συν ένα πολύ καλό ιστορικό για κληρονομικές ασθένεις κλπ. Στο θέμα του θυρεόειδούς δεν έιναι μόνο το χάσιμο των κιλών. Είναι το λιγότερο. αν δεν γνωρίζει ο διατροφολόγος ότι μπορεί να υπάρχει κακή λειτουργία του θυρεόειδούς με την λανθασμένη διατροφή (ψάρι, θαλασσινά. πλούσια σε ιώδιο) μπορεί να προκαλέσει ζήμια. Για αυτό επιμένω ότι ένας καλός διατροφολόγος πρέπει να ζητάει εξετάσεις και μάλιστα προχωρημένες. Ποιές τροφές σε παχαίνουν????? ¨οτι παχαίνουν όλους μας. Λιπαρά ,αμυλούχες. Δεν παχαίνει κανείς με τα φασολάκια. Σε μια διατροφή ο διατροφολόγος πρέπει να δίνει ακόμα πίτσα και σουβλάκια. Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ είναι η ιστορία. Πότε θα τα φας και τι θα φας την επόμενη μέρα. Τίποτα άλλο.

demaki88 έγραψε:

ede έγραψε:

trilly έγραψε:εχεις κανει γενικες αιματος? εχεις ελεγξει τον θυρεοειδη σου?γιατι εγω τηνπατησα μετα την γεννα και αργησα να το παρω χαμπαρι και τωρα τρεχω και δεν φτανω.

για αυτο ειπα ότι πρέπει να κάνει και εξετάσεις. και όχι μόνο αυτές που λες θέλει και άλλες συν ένα πολύ καλό ιστορικό για κληρονομικές ασθένεις κλπ. Στο θέμα του θυρεόειδούς δεν έιναι μόνο το χάσιμο των κιλών. Είναι το λιγότερο. αν δεν γνωρίζει ο διατροφολόγος ότι μπορεί να υπάρχει κακή λειτουργία του θυρεόειδούς με την λανθασμένη διατροφή (ψάρι, θαλασσινά. πλούσια σε ιώδιο) μπορεί να προκαλέσει ζήμια. Για αυτό επιμένω ότι ένας καλός διατροφολόγος πρέπει να ζητάει εξετάσεις και μάλιστα προχωρημένες. Ποιές τροφές σε παχαίνουν????? ¨οτι παχαίνουν όλους μας. Λιπαρά ,αμυλούχες. Δεν παχαίνει κανείς με τα φασολάκια. Σε μια διατροφή ο διατροφολόγος πρέπει να δίνει ακόμα πίτσα και σουβλάκια. Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ είναι η ιστορία. Πότε θα τα φας και τι θα φας την επόμενη μέρα. Τίποτα άλλο.

η δικια μουμλ μου εδεινε σουβλακι και κρεπα.συν οτι καθε μερα εκανα την παρασπονδια μου με μια σοκοφρετουλα κ ομως εχανα 3 κιλα τον μηνα.ειναι κ θεμα μεταβολισμου και ποσες καυσεις κανεις την μερα.η δικια μου ειχε τρελαθει νομιζε οτι γυμναζομουν εντατικα κ εγω εκανα αντε 10 λεπτα ποδηλατο σπιτιου.

Τον περιβοητο μεταβολισμο στον φτιαχνει η διατροφη. Απο την διατροφη''ξυπναει'' και δουλευει και απο την διατροφη κολαει.Σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που είανι πιο τυχεροί αλλά όλα διορθώνονται με την σωστή βοήθεια ενος επαγγελματία. και τώρα πάω να φτιάξω τα νύχια μου γιατί είμαι σαν καλικάντζαρος με πέδιλα.