Φόρουμ
Αναζήτηση
Latest images
Εγγραφή
Σύνδεση
451
Απ: *Εγκυούλες Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου 2013 Νο 2* Δευ Οκτ 22, 2012 12:15 am
filitsaki
Πρωταγωνιστής!!
nai αχω παραπανω κιλα γι'αυτο λες?παντως ευχαριστω πολυ!!!!!!για σημερα λεω να πιω κανα γαλα με καμια φρυγανια...και βλεπουμε.τριδυμα?με ενα σμπαρο ε τριγωνια τελειο!!!!!ζωάκι έγραψε:filitsaki έγραψε:καλημερα κορτσουλια γυρισα απο μικροβιολογο!ουφ τις βαρεθηκα καθα μηναπριν με κατηγορησετε σκευτηται οτι ειμαι εγκυος χρονο παρα χρονο ε?λοιπον Ζωη μιλησα με το διαβητολογιο μου και μου ειπε να περιορισω το βραδυνο.εσυ τι λες να τρωω να μην ανεβενει?να γλιτωσω αυτες τις 85 μερες..πεσ μου ετσι?
Καλημερούδια σε όλες!Καλημέρα Φιλίτσα!
Να σε ρωτήσω, έχεις παραπάνω κιλά;
Δε θέλω να σου πω ότι δεν είναι σημαντικό το ζάχαρο, αλλά πραγματικά πιστεύω ότι οι τιμές σου είναι πάρα πολυ καλές και μάλλον ο γιατρός σου φοβάται μήπως ξεφύγει.. άρα προτιμάει να σε έχει σφιχτά παρά χαλαρή..
Για να περιορίσεις τα ψηλά μετά το βραδινό σου, θα σου έλεγα να τρως ό,τι σου αρέσει σε λαχανικό (σαλάτα ή βραστό) καθώς και κάτι σε πρωτεϊνη.. κανένα κοτόπουλο ή ψάρι..αυγό, γιαούρτι, τυρί (χωρίς πολλά λιπαρά)ίσως με μία μικρή πατατούλα βραστή ή λίγα μαύρα ζυμαρικά..
Γενικά, εσύ που ξέρεις τι σε επηρεάζει περισσότερο από τους υδατάνθρακες, περιόρισέ τους ή αντικατάστησέ τους με άλλους πιο ανώδυνους! Ή φάε πιο πολλά λαχανικά για να χορτάσεις και απόφυγε τους υδατάνθρακες!
Εσύ ξέρεις καλύτερα και τι σου αρέσει. Επιλογές υπάρχουν πολλές!
Ψάξε για "Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες" ή ".. με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη" και πάρε ιδέες για φαγητά!
85 μέρες ε;;!! Τίποτα!!Κι εγώ κάπου εκεί είμαι με την πρόκληση!!
Χθες έβλεπα στον ύπνο μου ότι είχα 3δυμα.. και δεν το ήξερα! και μου έκανε καισαρική η γιατρός και βγήκαν 3!!!Κορίτσια!!
Και είχε πλάκα γιατί κάθε φορά που ξυπνούσα και ξανακοιμόμουν, το όνειρο συνεχιζόταν και τα μωρά είχα γίνει ολόκληρα παιδιά μέσα σε λίγες μέρες!
Πωπω κι εγώ σήμερα ξύπνησα 10 και κάτι! έλιωσα!!
Και τώρα πάω να ετοιμαστώ για κολύμπι!!
