Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» συμτωματα εγκυμοσινης??
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 3:33 am

» μετα απο πολυ καιρο
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 12:52 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από Titino Δευ Ιουλ 09, 2018 12:37 am

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ-ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016
από trilly Δευ Νοε 20, 2017 1:13 pm

» 3o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ
από maria.tst Δευ Οκτ 16, 2017 1:10 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από αγαπη Παρ Αυγ 04, 2017 4:33 am

» Φτιαξε μια υπεροχη σπιτικη βυσσιναδα
από howto Κυρ Ιουλ 16, 2017 8:41 am

» Φτιάξε την καλύτερη σπιτική κέτσαπ
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:18 am

» Φτιαξτε πανευκολα βορβους (Ασκορδούλακoυς
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:13 am

» Μανούλες Ιουνίου - Ιουλίου 2012
από claire_ Παρ Ιαν 27, 2017 4:51 am

» Πωλείται καρότσι Stokke Xplory V2 pushchair - ΣΑΝ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ
από Ιωάννα1971 Πεμ Ιαν 07, 2016 4:40 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από gallida Πεμ Ιαν 07, 2016 12:59 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από larisaia Κυρ Ιαν 03, 2016 10:37 am

» Τριτη εγκυμοσύνη,η δική μου ιστορία!
από tinag Κυρ Ιαν 03, 2016 9:54 am

» Μανούλες Δεκεμβρίου 2015
από goldangel1990 Τρι Δεκ 29, 2015 6:15 am

» αγγλικα pre junior .ποια η γνωμη σας;
από dimitra al Δευ Δεκ 28, 2015 3:08 pm

» Εγκυουλες Ιουνιου-Ιουλιου 2016!!!!!
από beboula_1982 Δευ Δεκ 28, 2015 6:40 am

» πωλούνται 2 παιδικά κρεβατάκια μαζί με 2 συρταριέρες
από mpampoulis Κυρ Δεκ 27, 2015 1:13 pm

» Μανούλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2016
από NOPITSA Τετ Δεκ 23, 2015 12:18 pm

» Διασκέδαση για μωράκια-παιδάκια
από natalie123 Κυρ Δεκ 20, 2015 7:42 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από boubouka Κυρ Δεκ 20, 2015 12:03 am

» Τεστ PAPP-A
από beboula_1982 Σαβ Δεκ 19, 2015 1:33 am

» Τιμές χωριάτης;;;
από boubouka Δευ Δεκ 14, 2015 2:06 am

» ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΚΙ
από xrisili Παρ Δεκ 11, 2015 12:59 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από boubouka Κυρ Δεκ 06, 2015 9:11 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από MAMASTE Σαβ Δεκ 05, 2015 9:30 am

» σχετικα καινουρια
από marialena Σαβ Δεκ 05, 2015 3:54 am

» Τι γίνεται τελικά? Υπάρχει περίπτωση να είμαι έγκυος?
από Dimitra S. Παρ Δεκ 04, 2015 7:06 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!
από xrisili Παρ Δεκ 04, 2015 2:11 am

» Γυναικολόγος στο Ιπποκράτειο!
από boubouka Κυρ Νοε 22, 2015 11:14 pm

» βοηθεια με ομιλια 3 χρονου κοριτσιου
από scfatsa Παρ Νοε 13, 2015 12:48 pm

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:52 am

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:51 am

» καποια μοδιστρα για καλυμματα επιπλων
από calpou Δευ Νοε 09, 2015 1:44 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Παρ Νοε 06, 2015 11:11 am

» Βαλίτσα για μαιευτήριο!
από boubouka Παρ Νοε 06, 2015 5:12 am

» Παράπονα από το παιδί για το σχολείο.
από boubouka Πεμ Νοε 05, 2015 12:01 pm

» Μυτιλήνη!!!βοήθεια!!!!
από scfatsa Τετ Νοε 04, 2015 12:27 pm

» Εχω ζητησει διαγραφη λογαριασμου!!!!
από mhtsaina Τρι Νοε 03, 2015 12:16 pm

» καποια μοδιστρα για καλυμματα καναπε??
από calpou Τρι Νοε 03, 2015 4:05 am

Παρόντες χρήστες
484 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 484 επισκέπτες :: 3 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Ιαν 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1, 2, 3 ... 21 ... 40  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω  Μήνυμα [Σελίδα 2 από 40]

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Αυτό θα πει ατυχία!!!Τουλάχιστον η μικρή το πέρασε πιο ήπια?

Rinoula

Rinoula
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Άννα πολύ ήπια, η μικρή δεν καταλαβε τιποτα, σε 4 μερες περδικι!

Κλεοπατρα το έλεγες εσυ! Νομιζω αυτα απαγορευονται, τα ασπρα ψωμια... δεν ξέρω τι άλλο! Ελπιζω να μη σου κοψει πολλά πράγματα!

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Καλημέρα Κλεοπάτρα μου!!Ζάχαρο??Τι σου είπε ο γιατρός σου??Υα πας και το διαβητολόγο και με την καθοδήγησή του όλα θα πάνε καλά!!Από τροφές σίγουρα δεν βοηθούν τα μακαρόνια,το ρύζι,το ψωμί.....αφού δεν τρως απ αυτά και μόνο τα γλυκά την κάνουν τη ζημειά τους!!Θα πρέπει να επαναλάβεις και την καμπύλη?

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Χαχα Ρηνούλα βράχος η μικρή!!Μπράβο!!

NERAIDA_4


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Καλημέρα και απο μένα! Σήμερα θα πάω να τα αγοράσω!
Μαθήματα ανώδυνου Αννούλα δεν έκανα ποτέ?Τι κάνουν εκεί? Και γιατι τα κάνουμε? Ρινούλα οφθαλμίατρο? Είσαι τυχερή που θα δεις το μωράκι σου!! Τι καλά!!

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Απ ότι ξέρω στα μαθήματα ανόδηνου τοκετού σου δείχνουν αναπνοές,πώς να διαχειριστείς τον πόνο και σου δίνουν διάφορε συμβουλές για τη στιγμή της γέννας ώστε να είσαι πιο προετοιμασμένη!!Να σου πω την αλήθεις δεν τα θεωρώ απαραίτητα!!Αν πλήρωνα,δεν θα τα έκανα!!Δώρο απ την ξαδελφούλα μου είναι!!

xrysakoski

xrysakoski
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ !!!

ΚΑΛΟΡΙΖΙΚΟ ΤΟ ΝΕΟ ΘΕΜΑΤΑΚΙ!!!

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΝΟ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΤΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ...
Κ ΕΡΧΟΝΤΕ Κ ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΛΛΕΣ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΟΛΕΣ ΜΕ ΓΕΡΑ ΜΩΡΑΚΙΑ Κ ΑΝΩΔΥΝΟΥΣ ΤΟΚΕΤΟΥΣ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΟΠΟΤΕ ΕΧΩ ΚΑΙΡΟ ΑΚΟΜΑ...

ΕΜΕΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΤΟ ΠΑΡΤΥ....Η ΜΠΕΜΠΑ.
ΤΩΡΑ ΕΧΩ Κ ΘΕΜΑ ΟΤΑΝ ΞΥΠΝΑΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΔΩ Κ 2 ΜΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΛΕΣ Κ ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΠΛΑΚΩΣΕΙ ΣΤΟ ΞΥΛΟ ΜΑΛΛΟΝ ΚΡΥΩΣΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ Η ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΓΡΑΣΙΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ....ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝΕ ΝΑ ΜΕ ΤΣΟΥΖΟΥΝ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΠΑΩ ΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΝΑ Μ,Ε ΔΕΙ.

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΠΟΛΛΗ ΤΗ ΝΕΑ ΓΡΙΠΗ ΦΥΛΑΧΤΗΤΕ ΟΛΕΣ Κ ΟΙ ΔΙΚΟΙ ΣΑΣ ....ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΣΟΒΑΡΗ ΓΡΙΠΗ ΑΠΟ ΟΤΙ ΛΕΝΕ....ΠΡΟΣΟΧΗΗΗΗ ΛΟΙΠΟΝ.

ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΠΟΙΑ...
ΘΕΛΕΙ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΖΑΧΑΡΗ ΖΥΜΑΡΙΚΑ .ΓΛΥΚΑ,ΨΩΜΙΑ,ΧΥΜΟΥΣ ,ΜΕ ΜΕΤΡΟ
ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΤΟ ΟΡΙΟ ΖΑΧΑΡΟ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΣΤΟ 4 ΜΗΝΑ ΠΕΡΙΠΟΥ Κ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΔΙΑΙΤΟΥΛΑ ΑΝ ΤΟ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΘΑ ΦΥΓΕΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΛΑ ΘΕΛΕΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΗ...ΥΠΟΜΟΝΗ..

Εγκυούλες Μαρτίου-Απριλίου 2013 - Νο7 !!!!!!! - Σελίδα 2 417472 Εγκυούλες Μαρτίου-Απριλίου 2013 - Νο7 !!!!!!! - Σελίδα 2 417472 ΣΕ ΟΛΕΣ!!!

Rinoula

Rinoula
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Χρυσα μου να πας οφθαλμιατρο μην το αφησεις. Δοκιμασες καθολου δάκρυα να βαλεις;
Έχετε κανεναν που να έπαθε γριπη; Δυστυχως δεν ειναι εύκολο να προστατευτεις!

Άννα πιστευω ότι ειναι καλά τα μαθηματα γιατι θα σου λύσει απορίες, θα σου πει για τα σταδια του τοκετου, τι να περιμένεις και άλλα χρησιμα πράγματα, εκτός από τις αναπνοες και τις τεχνικες, που δεν είναι και λίγο!

NERAIDA_4


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Ρινούλα τωρα είδα ότι εμεις ειμαστε κοντα στο να γεννησουμε μαζί!!

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Μακάρι να βοηθήσουν Ρηνούλα!!Θα σας ενημερώσω!!
Χρύσα μου περαστικά!!Κάτι ο καιρός που όλο αλλάζει και κρυώνουμε,κάτι οι υγρασίες δεν θέλει και πολύ!!Να τα δεις και τα μάτια...μήπως έχεις αλλεργία σε κάτι?

kleopatra1981

kleopatra1981
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Κορίτσια ευχαριστώ για το κουράγιο που μου δίνετε! Δε μου είπε κάτι ο γιατρός για επανάληψη της καμπύλης. Απλά για δίαιτα και παρακολούθηση. Θα δείξει..

Marina P.

Marina P.
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Γειά σας! Καλορίζικο το νέο θέμα και να έχουμε ευχάριστες ειδήσεις !

Χρύσα και Ρηνούλα, περαστικά!
Κλεοπάτρα, με προσεγμένη διατροφή ρυθμίζεται ο διαβήτης κύησης.
Γειά σου Νεράιδα!
Ρηνούλα και Αννούλες, περιμένουμε νέα από γιατρό και τα σεμινάριά σας!

Σήμερα έκανα τις μηνιαίες γενικές εξετάσεις. Σίδηρο 33 ακόμα ...ήταν 32. Πήρα 2 νυχτικιές για το μαιευτήριο. Θα αγοράσω και άλλες για να φτιάξω τη βαλίτσα κάποια στιγμή.

Marina P.

Marina P.
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Νιώθω κουρασμένη σήμερα και έχει αρχίσει να πονάει ο λαιμός μου Rolling Eyes ...

Ερώτηση: Εξέταση με το χέρι γίνεται από το γιατρό ακόμα και αν είναι προγραμματισμένη η καισαρική στο τέλος;

Rinoula

Rinoula
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Μαρινα ελπιζω να μην κολλησες κάτι. Για την καισαρικη και την εξεταση δεν ξερω να σου πω!

Βάνα ναι, ειμαστε κοντά!

NERAIDA_4


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Rinoula έγραψε:Μαρινα ελπιζω να μην κολλησες κάτι. Για την καισαρικη και την εξεταση δεν ξερω να σου πω!

Βάνα ναι, ειμαστε κοντά!
Και που γεννάς?

Rinoula

Rinoula
Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Στο Ρέα. ΕΣυ;

kleopatra1981

kleopatra1981
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Marina P. έγραψε:Γειά σας! Καλορίζικο το νέο θέμα και να έχουμε ευχάριστες ειδήσεις !

Χρύσα και Ρηνούλα, περαστικά!
Κλεοπάτρα, με προσεγμένη διατροφή ρυθμίζεται ο διαβήτης κύησης.
Γειά σου Νεράιδα!
Ρηνούλα και Αννούλες, περιμένουμε νέα από γιατρό και τα σεμινάριά σας!

Σήμερα έκανα τις μηνιαίες γενικές εξετάσεις. Σίδηρο 33 ακόμα ...ήταν 32. Πήρα 2 νυχτικιές για το μαιευτήριο. Θα αγοράσω και άλλες για να φτιάξω τη βαλίτσα κάποια στιγμή.

Μαρίνα κ σένα στο 33 ο σίδηρος; Μια από τα ίδια. Έχει κολλήσει εκεί εδώ κ δύο μήνες, τουλάχιστον να μην πέσει πιο κάτω...

NERAIDA_4


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Rinoula έγραψε:Στο Ρέα. ΕΣυ;
τυχερή!!!εγω μητέρα Crying or Very sad

ioanna85


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Καλησπερα κοριτσια!

Αννα πλακα εχεις με το αλατι και τη ζαχαρη! Razz Χαιρομαι που ειναι καλυτερα η πιεση σου!Θα περιμενουμε νεα σου!

Ρινουλα περιμενω να σκασει η φουσκαλα για να περασει κι ο πονος!Σε ευχαριστω!Εσενα το ματι;Τι ζορια τραβας...!!!Με το καλο να δειτε τον μπεμπακο σας!

Αννουλα μπαινεις σιγα σιγα στο μηνα σου!Λογικες οι συσπασουλες απο εδω και περα!Πια δεν εχεις τιποτα να φοβασαι απλα να μετρας τις μερες αντιστροφα! Εγκυούλες Μαρτίου-Απριλίου 2013 - Νο7 !!!!!!! - Σελίδα 2 328109 Θα σου δειξει κι η ξαδερφη σου, μια χαρα!

Κλεοπατρα σακχαρο ε;! Rolling Eyes ειναι κυησης και θα περασει!Λιγο υπομονη ακομα!Αυτα που ειπες κυριως!θα σου δωσει διατροφη κι ο γιατρος!

Βανα ψωνια σημερα το προγραμμα;

Χρυσα περαστικα σου!να πας στο γιατρο μη σου χειροτερεψει!

Μαρινα με γεια τα νυχτικα σου!Ανεβαινει ε; κι εμενα ανεβηκε ο αιματοκριτης...πηγε 40! Rolling Eyes Ελπιζω να μην αρρωστησεις!κανε καμια γαργαρα αν ειναι!

antoniaeua

antoniaeua
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
γεια σας κ απο μενα κ με το καλο σε ολες μας...
ειχα γιατρο σημερα..σε σχεση με το χερι π[ου λεγαμε χθες πιο πολυ με ενοχλει ο κολποδιαστολεας κ το παπ παρα αυτο τωρα..δεν εχω καμια ενοχληση..ολα καλα μου ειπε..να αρχισω περπατημα να κατεβει λιγο το μικτακι γιατι ειναι αρκετα ψηλα αλλα κατα ταλλα ολα καλα..τελος μαγνησιο κ μειωσα κ αλλο yutopar... Εγκυούλες Μαρτίου-Απριλίου 2013 - Νο7 !!!!!!! - Σελίδα 2 215994
ξεκινησε τρελη βροχη..κ το απογευ,μα εχω ραντεβου στη μαια,θα δουμε slights με τον καλο μου κ θα μας μιλησει γενικα μαλλον...αυτα...

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Ιωάννα 40 αιματοκρίτη???? affraid affraid Μπράβο!!!!Εμένα τους δύο τελευταίους μήνες ανέβηκε στο 29.5 και έμεινε εκεί!!Βέβαια πριν είχα 26 οπότε κάναμε πρόοδο!!!
Αντωνία μου πολύ ευχάριστα τα νέα σου!!!!Μπράβο!!!Είδες??Όλα είναι μια χαρά!!!!! Εγκυούλες Μαρτίου-Απριλίου 2013 - Νο7 !!!!!!! - Σελίδα 2 654316

antoniaeua

antoniaeua
Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
xristina ευχαριστω για την πληροφορια σχετικα με τα ενσημα..θα περιμενω αυριο που κ καλα θα μιλησει ο λογιστης με τον ελεγκτη..το θεμα ειναι οτι πρεπει να παω νεα ιωνια που ειναι το ικα της εταιριας κ οι λογιστες ειναι περιστερι κ δεν οδηγαω..σε ευχαριστω παρα πολυ...

επισης μουπε η γιατρος οτι ο πονος η εντονες ταχυκαρδιες ειναι λογω της ψυχολογικης πιεσης αχχχ κατι πρεπει να κανω...

ioanna85


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Αντωνια μια χαρα τα νεα σου!ξεκινα το χαλαρο περπατημα...στα μαγαζια να κατεβει! Razz Μειωσες και τα φαρμακα! Εγκυούλες Μαρτίου-Απριλίου 2013 - Νο7 !!!!!!! - Σελίδα 2 215994 Κι εδω βροχη!

Αννουλα ξεκινησα με αιματοριτη 42 κατεβηκα στο 36 και τωρα ξανανεβαινω ευτυχως!Για μενα που παντα ειχα συνηθισει σε μεγαλα νουμερα μια μικρη πτωση την καταλαβαινω πολυ! Rolling Eyes

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Είδες κοριτσάκι??Στο πε και ο doctor!!!Δεν πρέπει να κάνεις και πολλά!!!Απλά να σκέφτεσαι μόνο εσένα,την κοιλίτσα σου και τη ζουζουνίτσα που είναι μέσα και τίποτα άλλο!!!!Χαμόγελο,καλή διάθεση και όλα θα περάσουν!!!Θα δεις!!!!

annoyla


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Εγώ Ιωάννα μου πάντα κάτω από 35 είχα!!Και πάλι καλά που δεν έπεσε παραπάνω...τώρα θα δούμε βέβαια και πόσο θα πάει μετά τη γέννα...πέφτει πολύ άραγε??

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 2 από 40]

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1, 2, 3 ... 21 ... 40  Επόμενο

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Δωρεάν φόρουμ | Πολιτισμός | Childhood, Family | ©phpBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Αναφορά κατάχρησης | Cookies | Πρόσφατες συζητήσεις