Φόρουμ
Αναζήτηση
Latest images
Εγγραφή
Σύνδεση
101
Πολλές μέρες που δεν τα'παμε Παρ Οκτ 07, 2011 5:49 am
dmandalou
Σιωπηλή δύναμη
Έχουμε απολογισμό 3 ημερών,που τα'χω κάνει...ρόιδο 
Τρίτη 4/10/2011 (τα γενέθλια της μεγάλης μου κόρης-3 ετών)
1) 2 φρυγανιές + 1κ.γ.μαρμελάδα: 2+1 = 3 πόντοι
2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα: 0,5 πόντος
3) 100 γρ.τόνος φρέσκος μαγειρευτός και σαλάτα χωρίς λάδι: 3 πόντοι
4) 1,5 κομμάτι σπιτική πίτσα: 9 πόντοι
5) 40 γρ. τούρτα: 3 πόντοι
(Είχαμε επισκέψεις από τους νονούς της μικρής μου κόρης, που έφεραν τούρτα για τα γενέθλια της μεγάλης -πάρτυ έχουμε το Σάββατο, εξ' ου και οι κραιπάλες!)
Σύνολο: 18,5/20 πόντους
Τετάρτη 5/10/2011(χάλια μέρα,1η μέρα αδιάθετη και ψιλοάρρωστη)
1) 2 φρυγανιές + 1κ.γ.μαρμελάδα: 2+1 = 3 πόντοι
2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα: 0,5 πόντος
3) 1 μακαρονάδα ναπολιτάνα με τυρί: 7 πόντοι
Μετά...απλά τσιμπολογούσα (μικρές, αλλά αμαρτωλές ποσότητες), χωρίς να μετράω... Βάζω, λοιπόν, μαζί με τα παραπάνω της ημέρας, 30/20 πόντους, για να έχω και κίνητρο.
Πέμπτη 6/10/2011(όχι ότι ήμουν και πολύ καλύτερα)
1) 2 φρυγανιές :2 πόντοι
2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα: 0,5 πόντος
3) 140 γρ.τραχανάς σούπα: 5 πόντοι
4) 140 γρ.τραχανάς σούπα: 5 πόντοι
ΣΥΝΟΛΟ: 12,5/20 πόντοι(το παλεύω!)
Το καλό είναι ότι ζυγίστηκα την Τετάρτη, που συμπλήρωσα 1 εβδομάδα και ήμουν 74,8 δηλαδή μείον 1,6 κιλό. Θα δείξει!
Τρίτη 4/10/2011 (τα γενέθλια της μεγάλης μου κόρης-3 ετών)
1) 2 φρυγανιές + 1κ.γ.μαρμελάδα: 2+1 = 3 πόντοι
2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα: 0,5 πόντος
3) 100 γρ.τόνος φρέσκος μαγειρευτός και σαλάτα χωρίς λάδι: 3 πόντοι
4) 1,5 κομμάτι σπιτική πίτσα: 9 πόντοι
5) 40 γρ. τούρτα: 3 πόντοι
(Είχαμε επισκέψεις από τους νονούς της μικρής μου κόρης, που έφεραν τούρτα για τα γενέθλια της μεγάλης -πάρτυ έχουμε το Σάββατο, εξ' ου και οι κραιπάλες!)
Σύνολο: 18,5/20 πόντους
Τετάρτη 5/10/2011(χάλια μέρα,1η μέρα αδιάθετη και ψιλοάρρωστη)
1) 2 φρυγανιές + 1κ.γ.μαρμελάδα: 2+1 = 3 πόντοι
2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα: 0,5 πόντος
3) 1 μακαρονάδα ναπολιτάνα με τυρί: 7 πόντοι
Μετά...απλά τσιμπολογούσα (μικρές, αλλά αμαρτωλές ποσότητες), χωρίς να μετράω... Βάζω, λοιπόν, μαζί με τα παραπάνω της ημέρας, 30/20 πόντους, για να έχω και κίνητρο.
Πέμπτη 6/10/2011(όχι ότι ήμουν και πολύ καλύτερα)
1) 2 φρυγανιές :2 πόντοι
2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα: 0,5 πόντος
3) 140 γρ.τραχανάς σούπα: 5 πόντοι
4) 140 γρ.τραχανάς σούπα: 5 πόντοι
ΣΥΝΟΛΟ: 12,5/20 πόντοι(το παλεύω!)
Το καλό είναι ότι ζυγίστηκα την Τετάρτη, που συμπλήρωσα 1 εβδομάδα και ήμουν 74,8 δηλαδή μείον 1,6 κιλό. Θα δείξει!
egw den eimai mama opws eiste oi perissoteres sth parea sas ap oti diavazw alla foititria k endiaferomai k gw gia th diaita weight watchers eimai 22 xronwn k panta paleua k gw me th zygaria..ekth dhmotikou ekana th prwth mou "ejouthenwtikh"-klassikh diaita,psari/kotopoulo+salata k eixa xasei 15 kg.Aporo akoma k tora pos eixa antejei 11 xronon me tetoio diatrofologio.Ennoeitai oti ta janapira sto pits fytili.Gia na mhn sas kourazw grafw proti fora sth zwh mou se blog apla mou arese to klima allhlosthrijhs pou exete dhmiourghsei 
