Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 

Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» συμτωματα εγκυμοσινης??
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 3:33 am

» μετα απο πολυ καιρο
από freskia mama Παρ Μαρ 08, 2019 12:52 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από Titino Δευ Ιουλ 09, 2018 12:37 am

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ-ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016
από trilly Δευ Νοε 20, 2017 1:13 pm

» 3o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ
από maria.tst Δευ Οκτ 16, 2017 1:10 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από αγαπη Παρ Αυγ 04, 2017 4:33 am

» Φτιαξε μια υπεροχη σπιτικη βυσσιναδα
από howto Κυρ Ιουλ 16, 2017 8:41 am

» Φτιάξε την καλύτερη σπιτική κέτσαπ
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:18 am

» Φτιαξτε πανευκολα βορβους (Ασκορδούλακoυς
από howto Τρι Ιουλ 11, 2017 1:13 am

» Μανούλες Ιουνίου - Ιουλίου 2012
από claire_ Παρ Ιαν 27, 2017 4:51 am

» Πωλείται καρότσι Stokke Xplory V2 pushchair - ΣΑΝ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ
από Ιωάννα1971 Πεμ Ιαν 07, 2016 4:40 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από gallida Πεμ Ιαν 07, 2016 12:59 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από larisaia Κυρ Ιαν 03, 2016 10:37 am

» Τριτη εγκυμοσύνη,η δική μου ιστορία!
από tinag Κυρ Ιαν 03, 2016 9:54 am

» Μανούλες Δεκεμβρίου 2015
από goldangel1990 Τρι Δεκ 29, 2015 6:15 am

» αγγλικα pre junior .ποια η γνωμη σας;
από dimitra al Δευ Δεκ 28, 2015 3:08 pm

» Εγκυουλες Ιουνιου-Ιουλιου 2016!!!!!
από beboula_1982 Δευ Δεκ 28, 2015 6:40 am

» πωλούνται 2 παιδικά κρεβατάκια μαζί με 2 συρταριέρες
από mpampoulis Κυρ Δεκ 27, 2015 1:13 pm

» Μανούλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2016
από NOPITSA Τετ Δεκ 23, 2015 12:18 pm

» Διασκέδαση για μωράκια-παιδάκια
από natalie123 Κυρ Δεκ 20, 2015 7:42 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από boubouka Κυρ Δεκ 20, 2015 12:03 am

» Τεστ PAPP-A
από beboula_1982 Σαβ Δεκ 19, 2015 1:33 am

» Τιμές χωριάτης;;;
από boubouka Δευ Δεκ 14, 2015 2:06 am

» ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΠΙΠΛΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΚΙ
από xrisili Παρ Δεκ 11, 2015 12:59 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από boubouka Κυρ Δεκ 06, 2015 9:11 am

» Γλωσοφαγια...τι κάνουμε;;;
από MAMASTE Σαβ Δεκ 05, 2015 9:30 am

» σχετικα καινουρια
από marialena Σαβ Δεκ 05, 2015 3:54 am

» Τι γίνεται τελικά? Υπάρχει περίπτωση να είμαι έγκυος?
από Dimitra S. Παρ Δεκ 04, 2015 7:06 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!
από xrisili Παρ Δεκ 04, 2015 2:11 am

» Γυναικολόγος στο Ιπποκράτειο!
από boubouka Κυρ Νοε 22, 2015 11:14 pm

» βοηθεια με ομιλια 3 χρονου κοριτσιου
από scfatsa Παρ Νοε 13, 2015 12:48 pm

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:52 am

» Στολισμός βάπτισης με δώρο ένα βιβλίο ευχών!
από elfoula Δευ Νοε 09, 2015 7:51 am

» καποια μοδιστρα για καλυμματα επιπλων
από calpou Δευ Νοε 09, 2015 1:44 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Παρ Νοε 06, 2015 11:11 am

» Βαλίτσα για μαιευτήριο!
από boubouka Παρ Νοε 06, 2015 5:12 am

» Παράπονα από το παιδί για το σχολείο.
από boubouka Πεμ Νοε 05, 2015 12:01 pm

» Μυτιλήνη!!!βοήθεια!!!!
από scfatsa Τετ Νοε 04, 2015 12:27 pm

» Εχω ζητησει διαγραφη λογαριασμου!!!!
από mhtsaina Τρι Νοε 03, 2015 12:16 pm

» καποια μοδιστρα για καλυμματα καναπε??
από calpou Τρι Νοε 03, 2015 4:05 am

Παρόντες χρήστες
14 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 14 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Ιαν 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Είμαι μαμά! » ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΑ » Ρούχα και εμφάνιση » Weight Watchers

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω  Μήνυμα [Σελίδα 4 από 6]

76Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Δευ Οκτ 03, 2011 9:44 pm

peny

peny
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Καλημερααα!!!
Για να γράψω τους χτεσινους μου πόντους
Πρωι
καφές με 1,5 ζαχαρη 0,5
φρυγανιές 2 1,5
βουτυρο 1,5
μαρμελάδα 1

μεσημερι
κοτομπιφτεκια 6
ψωμι 2

απογευμα
καφες 0,5
1 μπισκοτο 1

βράδυ
γιαούρτι 1,2
φρυγανια 1

συνολο 16,2/19
υπολοιπο 2,8
Εν τω μεταξύ δεν είχα ζυγιστεί και το κανα σήμερα 66,6!!! Γιουπι!!
Για να δούμε την άλλη Τριτη τι θα λέω???

http://mycraftcenter.blogspot.com/

77Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Δευ Οκτ 03, 2011 10:35 pm

tzef

tzef
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!ΒΛΕΠΕΤΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΝΩΡΙΣ ΑΚΟΜΑ.

ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 17 ΚΙΛΑΚΙΑ ΟΠΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 Embarassed

ΕΙΝΑΙ ΔΣΥΚΟΛΟ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ;

78Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Δευ Οκτ 03, 2011 11:46 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
[quote="peny"]Καλημερααα!!!
Για να γράψω τους χτεσινους μου πόντους
Πρωι
καφές με 1,5 ζαχαρη 0,5
φρυγανιές 2 1,5
βουτυρο 1,5
μαρμελάδα 1

μεσημερι
κοτομπιφτεκια 6
ψωμι 2

απογευμα
καφες 0,5
1 μπισκοτο 1

βράδυ
γιαούρτι 1,2
φρυγανια 1

συνολο 16,2/19
υπολοιπο 2,8
Εν τω μεταξύ δεν είχα ζυγιστεί και το κανα σήμερα 66,6!!! Γιουπι!!
Για να δούμε την άλλη Τριτη τι θα λέω???

Δηλαδή πόση απώλεια και σε πόσο διάστημα? Wink

79Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Δευ Οκτ 03, 2011 11:50 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
tzef έγραψε:ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!ΒΛΕΠΕΤΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΝΩΡΙΣ ΑΚΟΜΑ.

ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 17 ΚΙΛΑΚΙΑ ΟΠΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 Embarassed

ΕΙΝΑΙ ΔΣΥΚΟΛΟ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ;

Δεν είναι δύσκολο καθόλου, στην αρχη είναι λίγο μπέρδεμα αλλά είναι πόλυ ευκολή αν σκεφτείς ότι τρως ότι και η υπόλοιπη οικογένεια.
απότελέσματα σε λίγες ημέρες!!!! Shocked

80Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Δευ Οκτ 03, 2011 11:58 pm

peny

peny
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
[quote="Katerina80"]
peny έγραψε:Καλημερααα!!!
Για να γράψω τους χτεσινους μου πόντους
Πρωι
καφές με 1,5 ζαχαρη 0,5
φρυγανιές 2 1,5
βουτυρο 1,5
μαρμελάδα 1

μεσημερι
κοτομπιφτεκια 6
ψωμι 2

απογευμα
καφες 0,5
1 μπισκοτο 1

βράδυ
γιαούρτι 1,2
φρυγανια 1

συνολο 16,2/19
υπολοιπο 2,8
Εν τω μεταξύ δεν είχα ζυγιστεί και το κανα σήμερα 66,6!!! Γιουπι!!
Για να δούμε την άλλη Τριτη τι θα λέω???

Δηλαδή πόση απώλεια και σε πόσο διάστημα? Wink
Οχι καλέ! Την Κυριακή ξεκινησα απλά μπήκα σε μια σειρα γιατι συνεχεια ετρωγα. Την προηγουμενη Πεμπτη ήμουν 67,8 αλλά ετρωγα συνεχεια και έχω και προβλημα δυσκοιλιοτητας. Δεν έχασα σε δυο μερες 1,5 κιλο!Αποκλείεται! Απλά μολις μπαινω σε σειρά με καποια δίαιτα το εντερο μου λειτουργει μια χαρα και πεφτω κατευθειαν. Την άλλη Τριτη θα σου πω τα νεα με σιγουρια!!

http://mycraftcenter.blogspot.com/

81Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 12:06 am

nena1988

nena1988
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
καλημερα σας τα χθεσινα μου


Πρωι

2 ρυζογκοφρετες 1,5
2 κγ μελι 1
1 φλυτζανι γαλα 1

Μεσημερι

1 μπουτι κοτοπουλου ψητο 5
ρυζι 4
Χωριατικη με 1 κσ λαδι και λιγοτερο(εφαγε και ο συζηγος)2
1 κομματι φετα 1

3 ρυζογκοφετες με 3 κ.κοτατζ 3,5

Βραδυ
1 ποτηρι γαλα 2
1/2 φλιτζ δημητριακα 2,5

Πολυ περπατημα πανω απο 2 ωρες διοτι ψαχνω σπιτι

συνολο 23,5/25

http://panotourtestismamas.blogspot.com/

82Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Τι έφαγα χθες Τρι Οκτ 04, 2011 4:21 am

dmandalou


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Λοιπόν,για να δούμε:


1) 2 φρυγανιές+ 1κ.γ.μαρμελάδα: 3 πόντοι

2) 1 καπουτσίνο χωρίς ζάχαρη, με γάλα light: 0,5 πόντος

3) 150 γρ.τόνος νωπός(μαγειρεμένος στεγνά)+σαλάτα με βραστά μπρόκολα και κολοκύθια, χωρίς λάδι: 4,5 πόντοι

4)1 κομμάτι 60γρ.σπιτικής πίτσας,με πολύ λίγα υλικά + 1/2 ποτήρι coca-cola zero: 6 πόντοι

Σύνολο: 14/20 πόντοι - πάνε οι παραπανίσιοι του Σαββατοκύριακου,τους ισοφάρισα!!!! Very Happy

83Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 9:07 am

peny

peny
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Βρε κορίτσια να ρωτήσω κατι? Εφαγα το μεσημερι στηθος κοτοπουλου κοκκινιστό με μακαρόνια και βλέπω πως δεν υπάρχει πουθενα. Ποσους πόντους να βαλω????

http://mycraftcenter.blogspot.com/

84Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 10:17 am

euapap


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
αχ.. τόσες μέρες δεν έχω γράψει;;;
λοιπόν, μαζεμένα

1.10.11
Πρωί
3 ρυζογκοφρέτες 1,5 πόντος
1 κγ μέλι 1 πόντο
0,5 κομμάτι κολοκυθόπιτα με φύλλο (από τις συνταγές ww) 2

Ενδιάμεσα
1 καφεδάκι 2

Μεσημέρι
φιλέτο γαλοπούλα χωρίς λάδι στο τεφάλ 150
γαλοπούλα, 1 κομμάτι (100γρ) 2,5 πόντοι 4
σαλάτα πράσινη με σως βινεγκρέτ 2 για τη σώς


Απόγευμα
1 μπάρα 2
4 σύκα 2
1 μουστοκούλουρο 3

Βράδυ
τοστάκι με dirollo και γαλοπούλα. Εβαλα και πιπεριές, μανιτάρια, μαρουλάκι 4

23,5/25

2.10.11

Πρωί
30γρ corn flakes 3 πόντοι
100γρ γάλα 1,5% 1,5

Ενδιάμεσα
1 φραπεδάκι με λίγο γάλα 0% 0,5 θα βάλω
1 μπανάνα1

Μεσημέρι
πατατοσαλάτα 2ΚΣ 4 3
σαλάτα με 2 κγ λάδι 2
1 φέτα ψωμί 1
1 μπριζόλα χοιρινή μικρή 7
3 μικρά κεμπαμπάκια (σα σουτζουκάκια μικρα) καμια 10αριά σίγουρα

Απόγευμα
λίγο γαλακτομπούρεκο (το 1/4 του κομματιού) 3
1 μπανάνα 1.

Βράδυ
κανονικά δεν πρέπει να φάω τίποτα... για να δουμε...

33/25
Τελικά καλά έκανα εκείνη την ημέρα και έφαγα μόνο 15... να που μου χρειάστηκαν οι +8!!

3.10.11

Πρωί
30γρ corn flakes 3 πόντοι
100γρ γάλα 1,5% 1,5

Ενδιάμεσα
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης 4

Μεσημέρι
σπανακόρυζο χωρίς λάδι, θα μετρήσω μόνο το ρύζι 3
τοματοσαλάτα χωρίς λάδι 0
χόρτα με 1 κγ λάδι 1

Απόγευμα
1 μπανάνα 1
1 μπάρα 2

Βράδυ
τοστάκι 4

19,5/25
5,5 πόντοι στην αποθήκη Smile

4.10.11

Πρωί
2 ρυζογκοφρέτες 1
2 κγ μέλι 0,5

Ενδιάμεσα
1 μουστοκούλουρο 3
1 φέτα ψωμί του τοστ σικάλεως 1
1 φέτα τυρί dirollo 1


Μεσημέρι
2 μπιφτέκια γαλοπούλας εντελώς άπαχα 100 γ3,5
τοματοσαλάτα χωρίς λάδι 0
σαλάτα πράσινη με 2 κγ λάδι 2

Απόγευμα
1 μπανάνα 1
1 μπάρα 2

Βράδυ
1 τοστάκι και το μισό της Αννας 4+2,5
Γιαούρτι 0% vitaline με φρούτα 1

22,5/25
2,5 στην αποθήκη και 5,5 από χτες= 8

http://www.annoulasmom.blogspot.com

85Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 1:08 pm

nena1988

nena1988
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
καλησπερα κουκλες,πως παμε?Τα σημερινα μου


Πρωι
3 ρυζογκοφρτες 1,5 ποντοι
2κγ μελι 2 ποντοι

Μεσημερι
Μακαρονια με 4 κοκκινη σαλτσα 2κγ λαδι 12 ποντοι
σαλατα 1 κγ λαδι 1 ποντος

Σνακ
3 ρυζογκοφρετες σκετες 1,5 ποντοι
Βραδυ
σαλατα χωρις λαδι
1 κομματι τυρι 2 ποντοι


συνολο 20/25 εκαψα τους παραπανω που εφαγα,τελεια!!

Πολυ πολυ πολυ περπατημα,μπορει και 4 ωρες σημερα να περπατουσα,και το ιδιο και αυριο!!!!

http://panotourtestismamas.blogspot.com/

86Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 9:14 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
peny έγραψε:Βρε κορίτσια να ρωτήσω κατι? Εφαγα το μεσημερι στηθος κοτοπουλου κοκκινιστό με μακαρόνια και βλέπω πως δεν υπάρχει πουθενα. Ποσους πόντους να βαλω????

καλημέρα Πενυ, θα υπολογίσεις τα ζυμαρικα ξεχωριστα, το λαδι ή βουτυρο αν τα εκαψες, το κοτοπουλο, το λαδι ξεχωριστα!!!η ντομάτα δεν έχει πόντους! Wink

87Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 9:30 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Καλημέρα!!!

Λοιπόν χθες η ημέρα πήγε μμμμ οκ!!!

24/22 πόντοι ευτυχώς είχα 3 απόθεμα όποτε no problem!!!

Σήμερα 05/10
Πρωινό
Τοστ + καφέ με γάλα (5πον.)
Μεσημέρι
Μακαρονοσαλάτα με αυγό (14πον.)
Βράδυ
Γιαούρτι με δημητριακά (3,5)

Σύνολο 22,5/22 είχα απόθεμα 1 πον.

Αύριο ζύγισμα!!!!!!! Ανυπομονώ!!!! Very Happy
Kοριτσια έφταξα νεο θέμα με τιτλο ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ για να καταγραφουμε τα χαμενα κιλακια!! Weight Watchers - Σελίδα 4 215994



Έχει επεξεργασθεί από τον/την Katerina80 στις Τετ Οκτ 05, 2011 9:28 pm, 1 φορά

88Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τρι Οκτ 04, 2011 11:58 pm

ErsaTs

ErsaTs
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Ευαγγελία εγώ που θηλάζω αποκλειστικά 2 μηνών μωρό πρέπει σίγουρα να τρώω +10 πόντους;;; κάνω και γμναστική λιγάκι, αλλά δε νομίζω ότι θα καταφέρω να τρώω τόσους πόντους. Εδώ χωρίς δίαιτα κ απο ότι είδα με το ζόρι τρώω 20 πόντους τη μέρα! Που 30!

89Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 3:53 am

peny

peny
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Katerina80 έγραψε:
peny έγραψε:Βρε κορίτσια να ρωτήσω κατι? Εφαγα το μεσημερι στηθος κοτοπουλου κοκκινιστό με μακαρόνια και βλέπω πως δεν υπάρχει πουθενα. Ποσους πόντους να βαλω????

καλημέρα Πενυ, θα υπολογίσεις τα ζυμαρικα ξεχωριστα, το λαδι ή βουτυρο αν τα εκαψες, το κοτοπουλο, το λαδι ξεχωριστα!!!η ντομάτα δεν έχει πόντους! Wink
Νομιζω ότι έτσι έιναι καλύτερα!! Εγώ υπολογισα τα μακαρόνια με τον κιμα και τυρι 11 πόντους και βγηκα -2 στην ημέρα...σνιφ
Αλλα αν το κανω χωριστά
στηθος κοτοπουλου 4
μακαρονια με τυρί 7
σνιφ παλι -2 βγαινω....
ειχα κερδίσει απο την προηγουμενη 2,8 πανε....
παλι πρεπει να κανω αποταμιευση!!χαχαχα

http://mycraftcenter.blogspot.com/

90Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 7:48 am

chrissaxak

chrissaxak
Είναι σε καλό δρόμο!
Είναι σε καλό δρόμο!
Γεια σας κορίτσια!!!!
Λέω από αύριο να αρχίσω κι εγώ. Είμαι έγκυος στη 13η εβδομάδα, στο 2ο νινί κ από το 1ο μου έμειναν αμανάτι 4! Ελπίζω με αυτό το πρόγραμμα να καταφέρω αν μη τι άλλο να συγκρατηθώ. Δίαιτες του κλασικού τύπου δεν μπορώ να κάνω κ χαίρομαι ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ που βρήκα κάτι καινούριο να δοκιμάσω!!!
Τα λέμε λοιπόν αύριο!

http://www.alter-eco.gr

91Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 12:00 pm

nena1988

nena1988
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
chrissaxak έγραψε:Γεια σας κορίτσια!!!!
Λέω από αύριο να αρχίσω κι εγώ. Είμαι έγκυος στη 13η εβδομάδα, στο 2ο νινί κ από το 1ο μου έμειναν αμανάτι 4! Ελπίζω με αυτό το πρόγραμμα να καταφέρω αν μη τι άλλο να συγκρατηθώ. Δίαιτες του κλασικού τύπου δεν μπορώ να κάνω κ χαίρομαι ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ που βρήκα κάτι καινούριο να δοκιμάσω!!!
Τα λέμε λοιπόν αύριο!

Kαλως ηρθες,μην το παρακανεις και κανεις κακο στον οργανισμο σου τωρα που εισαι και εγκυος...


Τα σημερινα μου

Πρωι

Γαλα με δημητριακα 6 ποντους

Σνακ

2 ρυζογκοφρετες 1 ποντος
2 κγ μελι 1 ποντος

Μεσημερι
Μπιφτεκια 2 μικρα 9 ποντους(εχω μετρησει και το λαδακι και τη φρυγανια)
Λιγες πατατες φουρνου με μονο μια κουτ λαδι 3

Σνακ

2 κρακερ 1 ποντο
2 κ,γ κοτατζ 1 ποντος

Βραδυ

1 τονο σε νερο 2 ποντοι
1 κρακερ 0,5 ποντοι

Περπατημα 2 ωρες αλλα ακομα το σπιτι δεν βρεθηκε.. Mad

συνολο 24,5/25

Αυριο πρωι εχει ζυγισμα...

http://panotourtestismamas.blogspot.com/

92Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 12:12 pm

basilikaki

basilikaki
Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΣΑΣ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΩ? Shocked Shocked Shocked

93Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 12:19 pm

nena1988

nena1988
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
basilikaki έγραψε:ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΣΑΣ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΩ? Shocked Shocked Shocked


καλε ειναι απλο,λοιπον αντι να μετρας θερμδες μετρας ποντους,για να βρεις ποσους ποντους πρεπει να φας κανε αυτο το τεστhttp://adunatisma.wordpress.com/2009/01/12/%CE%B2%CF%81%CE%B5%CE%AF%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%82-%CF%80%CF%8C%CE%BD%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%82-%CF%83%CE%B1%CF%82/
μετα προσθεσε τα και θα βρεις ποσους ποντους πρεπει να τρως,και οταν ξεκινησεις την διατροφη υπαρχει ενας ολοκληρος καταλογος ποντωνhttp://adunatisma.wordpress.com/ww-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%BF%CE%B9-%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CF%89%CE%BD/
υπολογιζεις καθε μερα τους ποντους σου,αν ας πουμε εχεις να φας μια μερα 25 ποντους και εχεις φαει μονο τους 20 τους 5 τους μαζευεις για να τους καταναλωσεις μες στην εβδομαδα οπως θελεις,μπορεις ομως να καταναλωσεις μονο 12 ποντους ασχετα αν εσυ εχεις αποθηκη 20..Πχ το πρωι εφαγες γαλα με ψωμι και μαρμελαδα πας στον καταλογο και σημειωνεις ποσους ποντους εχουν αυτα πο εφαγες και το ιδιο κανεις για τις αλλες μερες,η σελιδα που σου εστειλα εχει πολυ χρησιμες πληροφοριες οταν μπορεσεις διαβασε την!!Αυτα,ελπιζω να καταλαβες αν οχι παρε με τηλ...φιλακια

http://panotourtestismamas.blogspot.com/

94Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 2:19 pm

ErsaTs

ErsaTs
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
πόντους για κινέζικο κανείς;;;;

95Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 9:30 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Καλημέρα!!!

σήμερα ζυγίστικα και είμαι -2 κιλάκια!!!super!!!! Weight Watchers - Σελίδα 4 654316

96Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 9:36 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
ErsaTs έγραψε:πόντους για κινέζικο κανείς;;;;

Καλημέρα!!! μπες εδώ, έχει και κινέζικο!!!!
http://www.eatingdisorders.gr/forum/viewthread.php?tid=1326

97Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Τετ Οκτ 05, 2011 9:48 pm

peny

peny
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Καληερα!!! Οφειλω να ομολογήσω πως χτες ήταν μια πολυυυυ δύσκολη μερα
Πεινα πεινα πεινα
εκανα τη βλακεια και εφαγα 3 digestive που τα πλήρωσα ακριβα...

πρωινό 4

3 digestive 3

φακες 7
ψωμι 2

1 αυγό 2
1 φρυγανια 1

συνολο 19/19

Σημερα λέω να φτιαξω κανα κρεατικό να με κρατήσει γιατί δεν την παλεύω από χτες!!!

http://mycraftcenter.blogspot.com/

98Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Πεμ Οκτ 06, 2011 11:39 am

nena1988

nena1988
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Βρε κοριτσια τι πεινα ειναι αυτη σημερα,δεν αρχισε καλα η δευτερη ςβδομαδα,ειμαι στο τρεξιμο και ενα κανονικο γευμα δεν καταφερα να φαω ολο τσιμπολογηματα ελπιζω να μην ξεφυγα..

Πρωι

4 φρυγανιες 2,5 ποντοι
2 κ.γ μελι 1 ποντο
1 ποτηρι γαλα 2 ποντοι

Σνακ
2 κριμ κρακερ 2 ποντοι

Μεσημερι
1 τονοσαλατα ετοιμη 5 ποντοι

Σνακ
3 ρυζογκοφρετες 1,5 ποντοι
2 κγ κοτατζ 0,5 ποντο

Βραδυ
1 ποτηρι γαλα 2 ποντοι
3 κουταλιες δημητριακα 2 ποντοι
2 φετες ψωμι τοστ ολικης 2 ποντοι

τσιμπολογηματα 3-4 κρακερς μες στη μερα οποτε προσθετω +3 ποντους

23,5/25 και πολυ πολυ πολυ περπατημα..!!!!

http://panotourtestismamas.blogspot.com/

99Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Πεμ Οκτ 06, 2011 12:04 pm

euapap


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
6.10.11

Πρωί
2 ρυζογκοφρέτες 1
2 κγ μέλι 0,5

Ενδιάμεσα
1 φέτα ψωμί του τοστ σικάλεως 1
μισό κουλούρι Θεσνίκης 2


Μεσημέρι
1 τσιπουρα 1,5
Βραστά λαχανικά με λίγο λαδολέμονο 3
τοματοσαλάτα χωρίς λάδι 0
σαλάτα πράσινη με 2 κγ λάδι 2

Απόγευμα
1 καφεδάκι 0

Βράδυ
1 wrap με 2 φέτες τυρί light και 2 φέτες γαλοπούλα , πιπεριές, ρόκα, κρεμμύδι, μανιτάρια και λίγο καλαμπόκι 6
Γιαούρτι 0% vitaline με φρούτα 1

19/25
6 στην αποθήκη και 8 από τις άλλες μέρες= 14

http://www.annoulasmom.blogspot.com

100Weight Watchers - Σελίδα 4 Empty Απ: Weight Watchers Πεμ Οκτ 06, 2011 9:34 pm

Katerina80

Katerina80
Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
Καλημέρα,

Λοιπόν χθες ξέφυγα πολύ!!!!!! Crying or Very sad

Δεν είχα φαγητό που να μου αρέσει και έτσι έτρωγα βλακείες!!!!!
06/10/11

Πρωινό
Τοστ + καφέ (5)
Κουλουράκια (6)

Μεσημέρι
Σάντουιτς με τυρί και αυγό (10)

Βράδυ
Τοστ & μια χούφτα πατατάκια (6,5)
Κορν φλειξ με γάλα (2.5)

Σύνολο 30/22
8 επιπλέον!!!!!! Embarassed

Αυτές τις μονάδες θα τις κόψω/κερδίσω μέσα στην εβδομάδα!! Sad

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 4 από 6]

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1, 2, 3, 4, 5, 6  Επόμενο

Είμαι μαμά! » ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΦΟΡΑ » Ρούχα και εμφάνιση » Weight Watchers

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

phpBB2 forum με ForumGreek | ©phpBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Αναφορά κατάχρησης | Πρόσφατες συζητήσεις