KRISTI 1 έγραψε:καλημερα!μιακι εγω τωρα δλ που αρχισα να πινω γαλα με δημητριακα το πρωι να το κοψω λες?καπου σε ενα αρθρο ομοιοπαθητικης ειχα διαβαει κ γω οτι το γαλα τρεφει τον καρκινο..η μαμα μου που εχει ταση οστεοπορωσης τι να τρωει και τι να αποφευγει?οταν λες σκουρα φυλλωδη λαχανικα εννοεις σπανακι?κια τα πληρη δημητριακα ποια ειναι?εσυ στο παιδι σου θα δωσεις γαλα οσο δεν καταλαβαινει ωστε να αποφασισει μονο του?

Το σπανάκι έχει και ασβέστιο και μαγνήσιο. Μπορείς εκτός από το γνωστό τρόπο να το βάλεις στο μπλέντερ με μια μπανανούλα, λίγο νερό και κάτι να το γλυκάνεις αν δε φτάνει η μπανάνα. Και να φτιάξεις ένα ωραίο σμούθι.

Εγώ το παιδί μου θα το θηλάσω όσο πιο πολύ μπορώ. Όταν απογαλακτιστεί δε θα χρειάζεται γάλα, αλλά αν το θέλει από συνήθεια μπορεί να πίνει γάλα από αμύγδαλα, κάσιους, σόγια, ρύζι και άλλες τέτοιες πηγές. Αργότερα μπορεί να αυτοκαταστραφεί αν θέλει μόνο του και να πιεί το γνωστό γάλα, εγώ δε θα το βοηθήσω.

Εσένα δεν μπορώ να σου πω να μην πίνεις γάλα, μπορώ να σου πω τί έμαθα εγώ για το γάλα. Και φυσικά τη μαμά σου δεν μπορούμε να την πείσουμε να τρώει ή να κάνει κάτι γιατί δεν ξέρουμε κατά πόσο θέλει να κάνει κάτι. Πχ και την καλύτερη διατροφή να έχει, για την οστεοπόρωση πρέπει να γυμνάζεται, ή τουλάχιστον να περπατάει συχνά και αρκετά.

Η μαμά μου παίρνει κάτι σκευάσματα για την οστεοπενία. Επίσης τα τελευταία χρόνια δε θυμάται πράγματα. Τη ρωτάς πώς φτιάχνει ένα φαγητό, δε θυμάται. Σε ρωτάει κάτι το πρωί και μέχρι το βράδυ σου έχει σπάσει τα νεύρα με την ίδια ερώτηση. Όχι για να περάσει το δικό της, αλλά επειδή δε θυμάται ότι στην έκανε. Δεν έχει άνοια ή κάτι τέτοιο, το κοίταξε. Αλλά τη βλέπω προς τα εκεί. Τη ρωτάω "σαλάτες τρως;" όχι. Περπατάς; όχι. Μπανάνες τρως; (που έχουν μαγνήσιο) ούτε. Πιστεύω ότι έχει έλλειψη μαγνησίου γιατί εκεί παραπέμπει και η έλλειψη μνήμης και τα προβλήματα στα οστά. Αλλά ξέρεις τί μου απάντησε όταν της είπα να τρώει μπανάνες; Ότι η γιατρός της έχει δώσει τα χαπάκια της οπότε δε χρειάζεται.

Το βασικό για μένα είναι ότι όταν ενδιαφέρεται ψάχνει. Αλλά μέχρι να φτάσουμε εκεί... Αρχικά πρέπει να δει ότι δεν είναι καλά να ξυπνάει και να πηγαίνει κουτσαίνοντας χωρίς προφανή λόγο, ούτε να σε ρωτάει πώς λένε το παιδάκι που κρατάς, 5 φορές την ημέρα επειδή όχι δε θυμάται τί της απάντησες, αλλά δε θυμάται καν ότι σε ρώτησε. Αν το δει αυτό, θα πρέπει μετά να θελήσει να κάνει κάτι γι' αυτό. Η μαμά μου ξέρεις τί λέει; "Τώρα εγώ τί τα θες, γεράματα, έτσι γίνεσαι στα γεράματα".
Στα 70 σου γίνεσαι έτσι; Δεν το δέχομαι ότι είναι φυσιολογικό. Γίνεσαι έτσι όταν παραιτείσαι απ' τη ζωή και για την ψυχική δύναμη που έχει ο καθένας δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Η ψυχική δύναμη της μάνας μου, η προσπάθεια που θέλει να καταβάλλει είναι μέχρι το φαρμακείο. Της είπε η γιατρός χαπάκια, τέλος. Ό,τι είναι να γίνει θα γίνει. Κι αν πάθει κάτι σοβαρό ξέρεις τί θα λέει; "Γιατί να τύχει σε μένα".

Γι' αυτό δες πρώτα αν η μαμά σου ενδιαφέρεται. Γι' αυτό εξάλλου σου είπα ότι εγώ μπορώ να σου πω τί έχω μάθει για το γάλα. Αν σου κάνει εντύπωση η πληροφορία, ίσως θελήσεις να το ψάξεις και μόνη σου γιατί εγώ μπορεί να λέω και μπαρούφες. Το τί θα κάνεις έχει να κάνει με το τί είσαι έτοιμη να κάνεις, τί θες και τί κρίνεις τη δεδομένη στιγμή. Αν δεν έρχεται από μέσα σου και να το κόψεις το γάλα θα ξυπνάς και θα βρίζεις που σου είναι απαγορευμένο, μέχρι να βαρεθείς και να γυρίσεις στα παλιά. Προσωπικά δε θεωρώ ότι μου απαγορεύω τις τροφές που δεν τρώω γιατί όταν θα δω μια μπριτζόλα ξέρω τους λόγους που θα μου κάνει κακό.
Εχθές βγήκα με τους δικούς μου σε κουτούκι. Ο φίλος μου πήρε μπριτζόλα. Ο μπαμπάς μου μαγειρίτσα. Η μαμά μου παϊδάκια. Καμία σαλάτα στη μέση. Τυρί και πατάτες μόνο. Εγώ έφαγα χόρτα, πατάτες και ψωμί. Η μάνα μου με κυνηγούσε με τα παϊδάκια της. Έχει πρόβλημα με τα κόκκαλά της και κυνηγούσε κι εμένα με ένα παϊδάκι! Από αγάπη, δε λέω! Μέχρι και με το ζόρι μου έβαλε ένα κομμάτι πάνω στις πατάτες μου. Ησύχασε μόνο όταν της είπα ότι δεν αδυνάτισα με παϊδάκια (γιατί το έλεγε μόνη της ότι αδυνάτισα). Εννοείται ότι τα ραδίκια μου δεν μύριζαν πιο δελεαστικά από τις μπριτζόλες και την εποχή που έτρωγα κρέας έτρωγα όση μαγειρίτσα άντεχα μέχρι να βαρυστομαχιάσω, τόσο μου αρέσει. Αν ήταν απόφαση κάποιου άλλου, χθες θα είχα πάρει μαγειρίτσα δαγκωτό.

Edit: Πλήρη δημητριακά είναι το μαύρο ρύζι, τα μακαρόνια ολικής κλπ δηλαδή τα μη επεξεργασμένα.

elenidek έγραψε:

nicole1981 έγραψε:Κορίτσια μου, μαστιγώστε με!!!

Καταβρόχθησα ένα κομμάτι(όχι πολύ μεγάλο) τούρτα σοκολάτα με καραμελωμένα φουντούκια...

Είχα πάει σε μια φίλη και με κέρασε
Δεν μπορούσα να αντισταθώ...

ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΕ ΜΑΣΤΙΓΩΣΩ! ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΦΑΓΕΣ ΜΟΝΗ ΣΟΥ! ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΩ ΚΑΜΙΑ ΜΠΟΥΚΙΤΣΑ. ΒΑΦΤΙΣΕ ΤΗΝ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΙΠΟΤΑ. ΑΠΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ 2 ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΟΣΟΧΗ. (2 ΜΕΡΕΣ ΘΕΛΟΥΝ ΤΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΥΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΡΕΠΑΛΗ)

Aλήθεια? Δεν το ήξερα αυτό, αλλά με συμφέρει απίστευτα!! Οπότε, πρέπει να προσέξω αύριο και μεθαύριο,ε?? Οκ!!

nicole1981 έγραψε:

elenidek έγραψε:

nicole1981 έγραψε:Κορίτσια μου, μαστιγώστε με!!!

Καταβρόχθησα ένα κομμάτι(όχι πολύ μεγάλο) τούρτα σοκολάτα με καραμελωμένα φουντούκια...

Είχα πάει σε μια φίλη και με κέρασε
Δεν μπορούσα να αντισταθώ...

ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΕ ΜΑΣΤΙΓΩΣΩ! ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΦΑΓΕΣ ΜΟΝΗ ΣΟΥ! ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΩ ΚΑΜΙΑ ΜΠΟΥΚΙΤΣΑ. ΒΑΦΤΙΣΕ ΤΗΝ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΙΠΟΤΑ. ΑΠΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ 2 ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΟΣΟΧΗ. (2 ΜΕΡΕΣ ΘΕΛΟΥΝ ΤΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΟΥΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΡΕΠΑΛΗ)

Aλήθεια? Δεν το ήξερα αυτό, αλλά με συμφέρει απίστευτα!! Οπότε, πρέπει να προσέξω αύριο και μεθαύριο,ε?? Οκ!!

ανοίγει το στομάχι και ζητάει περισσότερη τροφή οπότε μετά είναι πιο εύκολο να κάνουμε ατασθαλίες χεχεε