451 Απ: Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #4# Σαβ Νοε 02, 2013 5:59 am
IoliAtore
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Α και οσο για τα κιλα.. Εσυ Kate μου ανησυχεις που βάζεις, εγω αμα σου πω ότι πλεον ανησυχω που χάνω; Μάλλον θα με βρισεις! Ωστόσο πριν απο 1.5 μηνα με είχε πει η γιατρός ότι είναι πολυ ωραία που εχασα, τωρα θα μεινω εκει που είμαι ή θα βάλω (1 κιλό τον μηνα ειπε είναι καλα) αλλα εγω αντ' αυτου εχασα κι αλλο και τωρα είμαι στα μειον 6.5.
Καταλαβαίνω ότι εφόσον ειχα πολλα είναι λογικό αλλα διάβασα μια μελέτη που λεει σε δίδυμη κύηση, η σωστη πλήρης διατροφή με 170 γρ πρωτεΐνη και 3000 θερμίδες (!!!!!!) κ η πρόσληψη βάρους, φέρεται να βοηθάει να φτανουν τα διδυμα τελειομηνα 37 εβδ και πανω απο 2,5 κιλα!! Εγω ζήτημα να παιρνω 1500 θερμίδες (παραπάνω τις μερες που θα τσιμπήσω κανα γλυκάκι).
Οπότε στην τελικη: νομιζω ότι η καθε μια μας θα βρει κάτι απο δω ή απο κει για να ανησυχήσει.
Είναι ζόρικη περίοδος, όλα είναι πρωτόγνωρα και το αποτέλεσμα μας καίει ναναι το καλύτερο!! Οπότε οι ανησυχίες θα υπαρχουν ο,τι και να μας συμβαινει. Το θεμα είναι να καταφέρουμε να τις διαχειριστούμε οσο το δυνατόν καλύτερα -δεδομένων και των όρμονικών- ωστε να μην εχουμε και τα κακά του στρες.. Το λεω συνέχεια στον εαυτο μου κ το παλεύω καθε μερα.. (άλλοτε επιτυχώς άλλοτε συνηθως οχι!!) θελει προσπαθεια!
Καταλαβαίνω ότι εφόσον ειχα πολλα είναι λογικό αλλα διάβασα μια μελέτη που λεει σε δίδυμη κύηση, η σωστη πλήρης διατροφή με 170 γρ πρωτεΐνη και 3000 θερμίδες (!!!!!!) κ η πρόσληψη βάρους, φέρεται να βοηθάει να φτανουν τα διδυμα τελειομηνα 37 εβδ και πανω απο 2,5 κιλα!! Εγω ζήτημα να παιρνω 1500 θερμίδες (παραπάνω τις μερες που θα τσιμπήσω κανα γλυκάκι).
Οπότε στην τελικη: νομιζω ότι η καθε μια μας θα βρει κάτι απο δω ή απο κει για να ανησυχήσει.
Είναι ζόρικη περίοδος, όλα είναι πρωτόγνωρα και το αποτέλεσμα μας καίει ναναι το καλύτερο!! Οπότε οι ανησυχίες θα υπαρχουν ο,τι και να μας συμβαινει. Το θεμα είναι να καταφέρουμε να τις διαχειριστούμε οσο το δυνατόν καλύτερα -δεδομένων και των όρμονικών- ωστε να μην εχουμε και τα κακά του στρες.. Το λεω συνέχεια στον εαυτο μου κ το παλεύω καθε μερα.. (άλλοτε επιτυχώς άλλοτε συνηθως οχι!!) θελει προσπαθεια!