Carrie έγραψε:

Mariori έγραψε:Κοπελιές καλωσορίστε κι εμένα στο κλάμπ!!!!! Ε, ναι! Πήγα στο διαβητολόγο...τα γνωστά! Μου έδωσε το μηχανάκι για μέτρηση και ένα βιβλιαράκι με διατροφή. Το θέμα μου όμως είναι ότι έμεινα με το στόμα ανοιχτό, αρκετά απογοητευμένη, γιατί η διατροφή δεν είναι τίποτα παραπάνω από αυτή που κάνουμε εδώ και τρία χρόνια με τον σύντροφό μου (δε λέω το ρίχνουμε κι έξω που και που αλλά στο ψυγείο μας δεν υπήρχαν ποτέ αναψυκτικά, χυμοί, σαλάμια, μερέντες κτλ...)Και διερωτώμαι: πως θα έχω υπό έλεγχο το ζάχαρο από τη στιγμή που και πριν ετρωγα με τον ίδιο τρόπο αλλά αυτό μας την έκανε τη δουλειά;;;; Ε;;;; Αφήστε το άλλο! Δεν απαγορευεται σχεδόν τίποτα, εκτός από γλυκά, ζάχαρη και μέλι Δηλαδή μπορώ να φάω και ψωμί άσπρο και ρύζι και μακαρόνια και πατάτες και σταφύλια...βέβαια συγκεκριμένα γραμμάρια αλλά σας διαβεβαιώ δεν είναι λίγα, πχ 80γρ μακαρόνια το μεσημερι και 50γρ ψωμί το βραδυ. Μέσα σε μια μέρα 130 γρ υδατάνθρακες έτρωγα και πριν και να τα αποτελέσματα! Το ''ολικής άλεσης'' το γράφει κάπου με ψιλά γράμματα να φανταστείτε! Το είπα στο γιατρό και μου είπε, θα τρως και θα μετριέσαι και σε 10 μέρες τα ξαναλέμε..σιγά σιγά θα βγάλεις άκρη. Άντε να δούμε! Εσείς τι διατροφή ακολουθείτε; Πως σας φαινονται όλα αυτά; Εμένα μου φαινεται πως αντί να με βοηθήσει αυτή η διατροφή θα με ξεκάνει μια ώρα αρχίτερα

Καλώς μας ήρθες Μαριορή στην ευχάριστη παρεούλα μας!!!! Προσωπικά έχω καταλήξει ότι ο κάθε ενδοκρινολόγος λέει τα δικά του!! Εμένα μου είπε να τρώω μόνο ολικής αλέσεως βασικά και αυτό κάνω..Και έχω κόψει το ψωμί (ακόμη και το ολικής) γιατί βλέπω πως με ανεβάζει.Τρώω πλέον μόνο φρυγανιές και κριτσίνια χωρίς ζάχαρη!Επίσης έχω περιορίσει πολύ το γάλα για τον ίδιο λόγο. Γενικώς τώρα με τις μετρήσεις θα δεις και εσύ τι σε πειράζει και τι όχι. Το μυστικό είναι να τρως φουλ πρασινάδα σαλάτα που μεταβολλίζει πιο αργά το σάκχαρο!Και ψάρι επίσης μπορείς να φας όσο θες!! Θα μπεις σε σειρά εφόσον θα μπορείς να βλέπεις που κυμαίνεισαι με τις μετρήσεις..

etoile! έγραψε:

Carrie έγραψε:

etoile! έγραψε:Καλως μας βρηκες κουκλα!!!!

Τι να σου πω, εμενα μου τονισε ολα να ειναι ολικης, ακομα και τα μακαρονια, ψωμι μου εχει καθε μεσημερι 2 φετουλες, παλι ολικης. Γαλακτοκομικα ολα με χαμηλα λιπαρα. Και σαλατα σε ολα τα γευματα.Φρουτα 3-4 τη μερα.

Επισης απαγορευονται οι χυμοι, οι τυροπιττες και ο,τι εχει ζαχαρη.

Θα σου ελεγα να τρως τα παντα ολικης, γιατι ολοι οι διαβητολογοι αυτο λενε. Μου κανει εντυπωση που σου ειπε ετσι!!!

Σημερα εβαλα σε πρασινη σαλατα πιπεριες φλωρινης και καροτο, λετε γι αυτο να ανεβηκε το σακχαρο και να μην ηταν λαθος η μεγαλη μετρηση;;;

Αληθεια,βρηκε καμια δημητριακα ολικης χωρις ζαχαρη;;; Δε βρισκω!!!

Θεωρητικά η βρώμη δεν έχει ζάχαρη αλλά εγώ όταν έφαγα μισό φλιτζάνι με λίγο γάλα μου το εκτόξευσε οπότε το άφησα!Μου έχουν λείψει τόσο πολύ τα δημητριακά...
Από ότι ξέρω το καρότο και οι πιπεριές φλωρίνης δεν είναι εντελώς αθώες..Έχουν γλυκαιμικό δείκτη..γενικώς εγώ αν έχω κάποια απορία για κάποιο φαγητό ψάχνω εδώ http://nutritiondata.self.com/

Και εγω αυτο ψιλιαστηκα, αλλα δυστυχως αφου τα εφαγα!!!Κομμενα λοιπον!!!
Εν τω μεταξυ νομιζω οτι οι πιπεριες θεωρουνται φρουτο, οπως και οι ντοματες, οχι λαχανικα, οποτε σιγουρα εχουν ζαχαρη.
Καλα, οτι θα ανάλυα και ετσι τα τροφιμα, εγω που χτυπουσα αλυπητα τα παντα... ποιος θα μου το ελεγε!!!

Carrie έγραψε:

etoile! έγραψε:
Και εγω αυτο ψιλιαστηκα, αλλα δυστυχως αφου τα εφαγα!!!Κομμενα λοιπον!!!
Εν τω μεταξυ νομιζω οτι οι πιπεριες θεωρουνται φρουτο, οπως και οι ντοματες, οχι λαχανικα, οποτε σιγουρα εχουν ζαχαρη.
Καλα, οτι θα ανάλυα και ετσι τα τροφιμα, εγω που χτυπουσα αλυπητα τα παντα... ποιος θα μου το ελεγε!!!

Για τις πιπεριές δεν ξέρω αλλά για την ντομάτα ξέρω πως θεωρείται φρούτο..Τι να σας πω,εγώ γενικώς έχω φάει τόσο μαρούλι που λέω αυτό το παιδί μου θα βγεί πράσινο!!Αφού δεν έχω πάθει ακόμη τοξόπλασμα.. Επίσης τα χόρτα (βραστά) είναι σωτήρια!!μπορείς να φας μία κατσαρόλα ολόκληρη του σκασμού και να είσαι εντάξει με τις μετρήσεις

Mariori έγραψε:Ευχαριστώ Καρρυ, με κατατόπισες αρκετά μπορώ να πω! Στην ουσία δηλαδή δεν βάρεσα και κοκκινο με τα δημητριακά αλλά καλύτερα να τα αποφεύγω... Έχω κι αυτή την έννοια με το αν δουλεύει το μηχανάκι που μου κόλλησε η etoile Φοβάμαι μη δειχνει λιγότερο απο την πραγματικότητα Σε μια βδομάδα που θα ξαναπάω θα τον ρωτησω το γιατρό...είμαστε σιγουροι ότι αυτό δουλεύει, εεεε;;;; Γιατί μια γνωστή μου έπαθε το και το...

etoile! έγραψε:

Carrie έγραψε:

etoile! έγραψε:
Και εγω αυτο ψιλιαστηκα, αλλα δυστυχως αφου τα εφαγα!!!Κομμενα λοιπον!!!
Εν τω μεταξυ νομιζω οτι οι πιπεριες θεωρουνται φρουτο, οπως και οι ντοματες, οχι λαχανικα, οποτε σιγουρα εχουν ζαχαρη.
Καλα, οτι θα ανάλυα και ετσι τα τροφιμα, εγω που χτυπουσα αλυπητα τα παντα... ποιος θα μου το ελεγε!!!

Για τις πιπεριές δεν ξέρω αλλά για την ντομάτα ξέρω πως θεωρείται φρούτο..Τι να σας πω,εγώ γενικώς έχω φάει τόσο μαρούλι που λέω αυτό το παιδί μου θα βγεί πράσινο!!Αφού δεν έχω πάθει ακόμη τοξόπλασμα.. Επίσης τα χόρτα (βραστά) είναι σωτήρια!!μπορείς να φας μία κατσαρόλα ολόκληρη του σκασμού και να είσαι εντάξει με τις μετρήσεις

Αααα,θα ρημαξω τα βλητα μου φαινεται, που τα λατρευω!!!!

Ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα!! Πηγα διαβητολογο και διατροφολογο και μου ειπε να μη ξαναπαω γιατι εχω τελειες μετρησεις, να βαλω παραπανω φαγητο στο προγραμμα που εκανα γιατι καποιες φορες πεφτει πολυ το σακχαρο και δε θελουμε να χανω και κιλα και να ΜΕΙΩΣΩ ΤΑ ΤΡΥΠΗΜΑΤΑ ΣΕ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Και να φαω και λιγη παστουλα (οχι ολοκληρη εννοειται!!!)

Ειμαι τοοοοοσο χαρουμενη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Carrie έγραψε:Μπράβο etoile!!Όλα καλά λοιπόν!Εμένα το όριο μεταγευματικά μία ώρα μετά μου το έδωσε 130

Carrie έγραψε:Ναι καλά εννοείται!!!Και εμείς μια χαρά είμαστε σήμερα που είδαμε τον μπεμπάκο στον υπέρηχο!!!!

Carrie έγραψε:Και εγώ μερικές μέρες πριν κάνω την καμπύλη όποτε έτρωγα γλυκό κάτι δεν μου πήγαινε καλά..Πολύ βαρύ μου έπεφτε στο στομάχι,κάτι αναγούλες μου έφερνε,δεν το ευχαριστιόμουνα καθόλου..

etoile! έγραψε:

Carrie έγραψε:Και εγώ μερικές μέρες πριν κάνω την καμπύλη όποτε έτρωγα γλυκό κάτι δεν μου πήγαινε καλά..Πολύ βαρύ μου έπεφτε στο στομάχι,κάτι αναγούλες μου έφερνε,δεν το ευχαριστιόμουνα καθόλου..

Ελπιζω να μη μας μεινει μονιμο κουσουρι!!!

Αυτός είναι ακριβώς ο κρυφός μου φόβος!!!!!

etoile! έγραψε:

Carrie έγραψε:Ναι καλά εννοείται!!!Και εμείς μια χαρά είμαστε σήμερα που είδαμε τον μπεμπάκο στον υπέρηχο!!!!

Πω πω πως περασε ο καιρος εεε;;;
2 μηνες ακομα!!!
Μεγαλωσε τωρα και μου πεταγεται εξω απο την κοιλια, λες και εχω εξωγηινο!!! Τι τελειο συναισθημα!!!

etoile! έγραψε:Ανοιγω το κουτακι του ζαχαροπλαστειου... Μολις φτανω στην 3η μπουκια να μια τριχαρα μεσα στην παστα...
Μετα με επιασε το στομαχι μου γιατι εχω ξεμαθει στα ''βαρια'' και ανακατευομαι!! Και νοιωθω και τυψεις τωρα!! Ποιος με γρουσουζεψε;;;; Χαχαχαχα
Μονο ο γιοκας μου το καταχαρηκε και κλωτσαει αλυπητα!!!
Παλι καλα μετρηθηκα και εβγαλε 118 και ηρεμησα λιγο!!
Αλλα κομμενα μαχαιρι τα γλυκα, δε το χαρηκα παρολο που ο γιατρος με αφησε!!!!

Σε 2 μηνες παλι!!!

Carrie έγραψε:Μια χαρά είσαι!!!Εγώ ξεκίνησα την διατροφή 10/8 και μέσα σε 10 μέρες έχασα 1 κιλό που υποψιάζομαι ότι ήτανε κατακράτηση γιατί ένιωθα πολύ ελαφρύτερη!Αλλά πολύ κόπωση και ατονία ένιωθα και εγώ στην αρχή μετά ο οργανισμός μου συνήθισε Σκέψου ότι από τότε δεν έχω πάρει ούτε μισό κιλό!! Σε ποιον να το πω ότι είμαι στον 8ο και έχω πάρει μόνο 4 κιλά γιατί έχω διαβήτη??Και από αυτά το 1,5 είναι ο μπέμπης??