rinamar έγραψε:Elenathens καλησπέρα δεν είμαι ακόμα εγκυος αλλα προετοιμάζω τώρα το σώμα μου για να μείνω και επειδή θα πάω με εξωσωματική φοβάμαι και τις ορμόνες.....
Καλά εκανες και πήγε στον διατροφολόγο! δεν αισθάνεσαι καλύτερα; πόσο καιρό την ακολουθείς τη διατροφή του;
Αυτό που θα σου συνηστούσα μετα απο γέννα και είναι καταπληκτικό για το σώμα είναι pilates ή yoga.. πραγματικά κάνουν θαύματα και όχι μόνο στα κιλά αλλα και στη στάση του σώματος, προσέχουν πολύ για μέση ή γόνατα ή αυχένα ειδικα αν εχεις αρκετα κιλα πρέπει να τα προσέξεις αυτά τα σειμεία του σώματος γιατι είναι τα πρώτα που επιβαρύνεις

Elenathens έγραψε:Καλησπερα. Κοριτσια και απο μενα!
Σε ενα μιση μηνα γενναω και εχω βαλει 20 κιλα......
Πηρα πολλες κορτιζονες για δυο μηνες και ετρωγα αλατια και ζαχαρη φουλ.... Ανοιξε και η ορεξη πολυ.
Αφηστε τα! Το θεμα ειναι οτι πρωτη φορα βλεπω το σωμα μου ετσι και με ριχνει πολυ ψυχολογικα.παντα ημουν αδυνατη-νορμαλ και τωρα αρκουδιτσα!
Πηγα σε διαιτολογο και παρακολουθω ενα προγραμμα με στοχο να μην παρω αλλα....! Δεν περιμενα ποτε οτι θα αισθανομουν ετσι στην εγκυμοσυνη μου. Περιμενω να γεννησω να ξεκινησω διαιτα γιατι με επιρρεαζει,πολυ ψυχολογικα...
Ετσι αισθανοσασταν και εσεις με το σωμα σας, η μονο εγω αισθανομαι ετσι;
Με πιανουν και οι τυψεις, γιατι λεω καλα να ειναι ο μπεμπουλης μου, αλλα ωρες ωρες το χανω, και προσπαθει ο αντρας μου να με συνεφερει..
Το ειδα το βιντεο, προφανως η κοπελα εχει καταβαλει μεγαλη προσπαθεια και μπραβο της, αλλα προφανως εχει παρει και πολλααααααα αναβολικα και φαινεται!
Στοχοςειναι μια μεση φυσιολογικη κατασταση, ουτε πολυ πανω ουτε κατω! Νομιζω δηλαδη!
Αααα και μια ερωτηση στις μανουλες που γεννησαν!
Ποιο ειδος γυμναστικης ειναι το καλυτερο μετα απο γεννα(θα χρειαστει οπωσδηποτε!)
Ευχαριστω!

ALEXANDRA STR. έγραψε:

Elenathens έγραψε:Καλησπερα. Κοριτσια και απο μενα!
Σε ενα μιση μηνα γενναω και εχω βαλει 20 κιλα......
Πηρα πολλες κορτιζονες για δυο μηνες και ετρωγα αλατια και ζαχαρη φουλ.... Ανοιξε και η ορεξη πολυ.
Αφηστε τα! Το θεμα ειναι οτι πρωτη φορα βλεπω το σωμα μου ετσι και με ριχνει πολυ ψυχολογικα.παντα ημουν αδυνατη-νορμαλ και τωρα αρκουδιτσα!
Πηγα σε διαιτολογο και παρακολουθω ενα προγραμμα με στοχο να μην παρω αλλα....! Δεν περιμενα ποτε οτι θα αισθανομουν ετσι στην εγκυμοσυνη μου. Περιμενω να γεννησω να ξεκινησω διαιτα γιατι με επιρρεαζει,πολυ ψυχολογικα...
Ετσι αισθανοσασταν και εσεις με το σωμα σας, η μονο εγω αισθανομαι ετσι;
Με πιανουν και οι τυψεις, γιατι λεω καλα να ειναι ο μπεμπουλης μου, αλλα ωρες ωρες το χανω, και προσπαθει ο αντρας μου να με συνεφερει..
Το ειδα το βιντεο, προφανως η κοπελα εχει καταβαλει μεγαλη προσπαθεια και μπραβο της, αλλα προφανως εχει παρει και πολλααααααα αναβολικα και φαινεται!
Στοχοςειναι μια μεση φυσιολογικη κατασταση, ουτε πολυ πανω ουτε κατω! Νομιζω δηλαδη!
Αααα και μια ερωτηση στις μανουλες που γεννησαν!
Ποιο ειδος γυμναστικης ειναι το καλυτερο μετα απο γεννα(θα χρειαστει οπωσδηποτε!)
Ευχαριστω!

κοριτσακι μου με το καλο να γεννησεις τον μπεμπουλη σου και ολα καλα θα πανε!εγω πιστευω οτι οι περισσοτερες απο μας που γεννησαν οταν εφτανε ο καιρος να γεννησουν(μη σου πω και σε ολη τη διαρκεια της εγκυμοσυνης)μας απασχολουσαν τα κιλα και αισθανομασταν πανω κατω σαν κι εσενα!!ειναι φυσιολογικο να σε ριχνει αλλα μην τρελλαινεσαι...θα τα χασεις,οταν γεννησεις θα σου φυγουν καμια εξαρια με τη μια...αν θηλασεις δεν το συζηταμε!και θα προσεξεις και μετα και ολα καλα!!!
οσο για γυμναστικη για μενα το καλυτερο ειναι ο διαδρομος-περπατημα πολυ περπατημα σε συνδυασμο ομως με σωστη και ισορροπημενη διατροφη!!αυτα,φιλακια πολλα!!

Elenathens έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

Elenathens έγραψε:Καλησπερα. Κοριτσια και απο μενα!
Σε ενα μιση μηνα γενναω και εχω βαλει 20 κιλα......
Πηρα πολλες κορτιζονες για δυο μηνες και ετρωγα αλατια και ζαχαρη φουλ.... Ανοιξε και η ορεξη πολυ.
Αφηστε τα! Το θεμα ειναι οτι πρωτη φορα βλεπω το σωμα μου ετσι και με ριχνει πολυ ψυχολογικα.παντα ημουν αδυνατη-νορμαλ και τωρα αρκουδιτσα!
Πηγα σε διαιτολογο και παρακολουθω ενα προγραμμα με στοχο να μην παρω αλλα....! Δεν περιμενα ποτε οτι θα αισθανομουν ετσι στην εγκυμοσυνη μου. Περιμενω να γεννησω να ξεκινησω διαιτα γιατι με επιρρεαζει,πολυ ψυχολογικα...
Ετσι αισθανοσασταν και εσεις με το σωμα σας, η μονο εγω αισθανομαι ετσι;
Με πιανουν και οι τυψεις, γιατι λεω καλα να ειναι ο μπεμπουλης μου, αλλα ωρες ωρες το χανω, και προσπαθει ο αντρας μου να με συνεφερει..
Το ειδα το βιντεο, προφανως η κοπελα εχει καταβαλει μεγαλη προσπαθεια και μπραβο της, αλλα προφανως εχει παρει και πολλααααααα αναβολικα και φαινεται!
Στοχοςειναι μια μεση φυσιολογικη κατασταση, ουτε πολυ πανω ουτε κατω! Νομιζω δηλαδη!
Αααα και μια ερωτηση στις μανουλες που γεννησαν!
Ποιο ειδος γυμναστικης ειναι το καλυτερο μετα απο γεννα(θα χρειαστει οπωσδηποτε!)
Ευχαριστω!

κοριτσακι μου με το καλο να γεννησεις τον μπεμπουλη σου και ολα καλα θα πανε!εγω πιστευω οτι οι περισσοτερες απο μας που γεννησαν οταν εφτανε ο καιρος να γεννησουν(μη σου πω και σε ολη τη διαρκεια της εγκυμοσυνης)μας απασχολουσαν τα κιλα και αισθανομασταν πανω κατω σαν κι εσενα!!ειναι φυσιολογικο να σε ριχνει αλλα μην τρελλαινεσαι...θα τα χασεις,οταν γεννησεις θα σου φυγουν καμια εξαρια με τη μια...αν θηλασεις δεν το συζηταμε!και θα προσεξεις και μετα και ολα καλα!!!
οσο για γυμναστικη για μενα το καλυτερο ειναι ο διαδρομος-περπατημα πολυ περπατημα σε συνδυασμο ομως με σωστη και ισορροπημενη διατροφη!!αυτα,φιλακια πολλα!!

Σευχαριστω πολυ πολυ! Εισαι κουκλα με το μπουμπουκακι σου να το χαιρεσαι!

spapastamou έγραψε:κοριτσια μου καλα εγω που θηλαζω και πρεπει να τρεφομαι καλα πως μπορω να χασω κανα κιλακι..;;;ειμαι τωρα 62 αλλα θελω να χασω καμμια 10ρια ακομη για να γινω η σοφια προ εγκυμοσυνης...βοηθηστε με καιγομαι

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:κοριτσια μου καλα εγω που θηλαζω και πρεπει να τρεφομαι καλα πως μπορω να χασω κανα κιλακι..;;;ειμαι τωρα 62 αλλα θελω να χασω καμμια 10ρια ακομη για να γινω η σοφια προ εγκυμοσυνης...βοηθηστε με καιγομαι

μπραβο σου που θηλαζεις μικρουλα μου!!!(σε ηλικια εννοω!!)εχω διαιτα-διατροφη απο διαιτολογο που τηρησα και εχασα κιλα ειδικη για θηλασμο γιατι κι εγω θηλαζα τοτε αλλα και ακομα συνεχιζω να θηλαζω!θα στα πω εν ολιγης...
ΠΡΩΙΝΟ 2φρυγανιες με μια φετα τυρι τοστ ή 1ποτηρι γαλα χαμηλα λιπαρα + 3κ.σουπας κορν φλεικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ-ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1φρουτο ή 1ποτηρι φυσικο πορτοκαλι ή γκρειπ φρουτ
ΤΑ ΜΕΣΣΗΜΕΡΙΑΝΑ περιλαμβανουν πρωτεινη με μεγαλη σαλατα(οτι σαλατα θελεις εκτος απο ντοματα)δηλαδη
κοτοπουλο (εως και μισο κοτοπουλο)+σαλατα ή ψαρι (οσα θελεις)με σαλατα ή ψαρονεφρι+σαλατα ή μοσχαρισια +σαλατα ή λαδερο +1φετα ψωμι+50γρ τυρι
ΤΑ ΒΡΑΔΥΝΑ ....τις μερες που εχεις κοτοπουλο ή ψαρι το μεσημερι εχεις ακριβως το ιδιο και το βραδυ!τις υπολοιπες εχεις ενα γιαουρτακι +δυο φρουτα...
χανεις πεντε κιλα το λιγοτερο ανα μηνα!ααααα και πολυ νερο!
μου την εδωσε η διατροφολος ειδικα επειδη θηλαζω μου πε...φιλακια!

spapastamou έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:κοριτσια μου καλα εγω που θηλαζω και πρεπει να τρεφομαι καλα πως μπορω να χασω κανα κιλακι..;;;ειμαι τωρα 62 αλλα θελω να χασω καμμια 10ρια ακομη για να γινω η σοφια προ εγκυμοσυνης...βοηθηστε με καιγομαι

μπραβο σου που θηλαζεις μικρουλα μου!!!(σε ηλικια εννοω!!)εχω διαιτα-διατροφη απο διαιτολογο που τηρησα και εχασα κιλα ειδικη για θηλασμο γιατι κι εγω θηλαζα τοτε αλλα και ακομα συνεχιζω να θηλαζω!θα στα πω εν ολιγης...
ΠΡΩΙΝΟ 2φρυγανιες με μια φετα τυρι τοστ ή 1ποτηρι γαλα χαμηλα λιπαρα + 3κ.σουπας κορν φλεικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ-ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1φρουτο ή 1ποτηρι φυσικο πορτοκαλι ή γκρειπ φρουτ
ΤΑ ΜΕΣΣΗΜΕΡΙΑΝΑ περιλαμβανουν πρωτεινη με μεγαλη σαλατα(οτι σαλατα θελεις εκτος απο ντοματα)δηλαδη
κοτοπουλο (εως και μισο κοτοπουλο)+σαλατα ή ψαρι (οσα θελεις)με σαλατα ή ψαρονεφρι+σαλατα ή μοσχαρισια +σαλατα ή λαδερο +1φετα ψωμι+50γρ τυρι
ΤΑ ΒΡΑΔΥΝΑ ....τις μερες που εχεις κοτοπουλο ή ψαρι το μεσημερι εχεις ακριβως το ιδιο και το βραδυ!τις υπολοιπες εχεις ενα γιαουρτακι +δυο φρουτα...
χανεις πεντε κιλα το λιγοτερο ανα μηνα!ααααα και πολυ νερο!
μου την εδωσε η διατροφολος ειδικα επειδη θηλαζω μου πε...φιλακια!

ακουγεται τελεια....!!!σ'ευχαριστω τοσο πολυ...!!!συγχαρητηρια και σε εσενα για το θηλασμο κουκλα μου...!!!καλε κουκλι το μωρο σου κι εσυ εισαι ιδια η αντζελινα τζολι η μου φαινεται...;;;

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:κοριτσια μου καλα εγω που θηλαζω και πρεπει να τρεφομαι καλα πως μπορω να χασω κανα κιλακι..;;;ειμαι τωρα 62 αλλα θελω να χασω καμμια 10ρια ακομη για να γινω η σοφια προ εγκυμοσυνης...βοηθηστε με καιγομαι

μπραβο σου που θηλαζεις μικρουλα μου!!!(σε ηλικια εννοω!!)εχω διαιτα-διατροφη απο διαιτολογο που τηρησα και εχασα κιλα ειδικη για θηλασμο γιατι κι εγω θηλαζα τοτε αλλα και ακομα συνεχιζω να θηλαζω!θα στα πω εν ολιγης...
ΠΡΩΙΝΟ 2φρυγανιες με μια φετα τυρι τοστ ή 1ποτηρι γαλα χαμηλα λιπαρα + 3κ.σουπας κορν φλεικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ-ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1φρουτο ή 1ποτηρι φυσικο πορτοκαλι ή γκρειπ φρουτ
ΤΑ ΜΕΣΣΗΜΕΡΙΑΝΑ περιλαμβανουν πρωτεινη με μεγαλη σαλατα(οτι σαλατα θελεις εκτος απο ντοματα)δηλαδη
κοτοπουλο (εως και μισο κοτοπουλο)+σαλατα ή ψαρι (οσα θελεις)με σαλατα ή ψαρονεφρι+σαλατα ή μοσχαρισια +σαλατα ή λαδερο +1φετα ψωμι+50γρ τυρι
ΤΑ ΒΡΑΔΥΝΑ ....τις μερες που εχεις κοτοπουλο ή ψαρι το μεσημερι εχεις ακριβως το ιδιο και το βραδυ!τις υπολοιπες εχεις ενα γιαουρτακι +δυο φρουτα...
χανεις πεντε κιλα το λιγοτερο ανα μηνα!ααααα και πολυ νερο!
μου την εδωσε η διατροφολος ειδικα επειδη θηλαζω μου πε...φιλακια!

ακουγεται τελεια....!!!σ'ευχαριστω τοσο πολυ...!!!συγχαρητηρια και σε εσενα για το θηλασμο κουκλα μου...!!!καλε κουκλι το μωρο σου κι εσυ εισαι ιδια η αντζελινα τζολι η μου φαινεται...;;;

χαχαχαχαχα...σου φαινεται κοριτσακι μου!!!ακου η ατζελινα!!!!ξερεις πολυ θα το θελα αλλααααα....δυστυχως!να σαι καλα παντως με ανεβασες και με χει ριξει ο καιρος...
Ναι ειναι καλη αλλα λιγακι αυστηρη!αν ομως εχεις πειθαρχια θα δεις να φευγουν τα κιλα μπαμ μπαμ!αν την ξεκινησεις θα περιμενω να μου πεις για την εξελιξη σου!!

spapastamou έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:κοριτσια μου καλα εγω που θηλαζω και πρεπει να τρεφομαι καλα πως μπορω να χασω κανα κιλακι..;;;ειμαι τωρα 62 αλλα θελω να χασω καμμια 10ρια ακομη για να γινω η σοφια προ εγκυμοσυνης...βοηθηστε με καιγομαι

μπραβο σου που θηλαζεις μικρουλα μου!!!(σε ηλικια εννοω!!)εχω διαιτα-διατροφη απο διαιτολογο που τηρησα και εχασα κιλα ειδικη για θηλασμο γιατι κι εγω θηλαζα τοτε αλλα και ακομα συνεχιζω να θηλαζω!θα στα πω εν ολιγης...
ΠΡΩΙΝΟ 2φρυγανιες με μια φετα τυρι τοστ ή 1ποτηρι γαλα χαμηλα λιπαρα + 3κ.σουπας κορν φλεικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ-ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1φρουτο ή 1ποτηρι φυσικο πορτοκαλι ή γκρειπ φρουτ
ΤΑ ΜΕΣΣΗΜΕΡΙΑΝΑ περιλαμβανουν πρωτεινη με μεγαλη σαλατα(οτι σαλατα θελεις εκτος απο ντοματα)δηλαδη
κοτοπουλο (εως και μισο κοτοπουλο)+σαλατα ή ψαρι (οσα θελεις)με σαλατα ή ψαρονεφρι+σαλατα ή μοσχαρισια +σαλατα ή λαδερο +1φετα ψωμι+50γρ τυρι
ΤΑ ΒΡΑΔΥΝΑ ....τις μερες που εχεις κοτοπουλο ή ψαρι το μεσημερι εχεις ακριβως το ιδιο και το βραδυ!τις υπολοιπες εχεις ενα γιαουρτακι +δυο φρουτα...
χανεις πεντε κιλα το λιγοτερο ανα μηνα!ααααα και πολυ νερο!
μου την εδωσε η διατροφολος ειδικα επειδη θηλαζω μου πε...φιλακια!

ακουγεται τελεια....!!!σ'ευχαριστω τοσο πολυ...!!!συγχαρητηρια και σε εσενα για το θηλασμο κουκλα μου...!!!καλε κουκλι το μωρο σου κι εσυ εισαι ιδια η αντζελινα τζολι η μου φαινεται...;;;

χαχαχαχαχα...σου φαινεται κοριτσακι μου!!!ακου η ατζελινα!!!!ξερεις πολυ θα το θελα αλλααααα....δυστυχως!να σαι καλα παντως με ανεβασες και με χει ριξει ο καιρος...
Ναι ειναι καλη αλλα λιγακι αυστηρη!αν ομως εχεις πειθαρχια θα δεις να φευγουν τα κιλα μπαμ μπαμ!αν την ξεκινησεις θα περιμενω να μου πεις για την εξελιξη σου!!

καλε εννοειται πως θα ενημερωσω...!!!η βάκεια με μενα ειναι οτι πριν μεινω εγκυος ειχα παρει ηδη 3 κιλα απο το πουθενα απο 52 που ημουν ειχα παει 55...μαζαι με της εγκυμοσυνης πηγα 68-69...κοντα στον 40σμο που ζυγιστηκα ημουν 59 κιλα και μετα πηρα αλλα 3 η χαζη...!!!αστα να πανε και να σκεφτεις οταν γνωρισα τον αντρα μου ημουν στα προθηρα νευρικης ανορεξιας 18 χρονων και 42 κιλα...20 κιλα πανω ειμαι απο τοτε λες κι εχει αλλη γυναικα ο χριστιανος...!!!

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:

ALEXANDRA STR. έγραψε:

spapastamou έγραψε:κοριτσια μου καλα εγω που θηλαζω και πρεπει να τρεφομαι καλα πως μπορω να χασω κανα κιλακι..;;;ειμαι τωρα 62 αλλα θελω να χασω καμμια 10ρια ακομη για να γινω η σοφια προ εγκυμοσυνης...βοηθηστε με καιγομαι

μπραβο σου που θηλαζεις μικρουλα μου!!!(σε ηλικια εννοω!!)εχω διαιτα-διατροφη απο διαιτολογο που τηρησα και εχασα κιλα ειδικη για θηλασμο γιατι κι εγω θηλαζα τοτε αλλα και ακομα συνεχιζω να θηλαζω!θα στα πω εν ολιγης...
ΠΡΩΙΝΟ 2φρυγανιες με μια φετα τυρι τοστ ή 1ποτηρι γαλα χαμηλα λιπαρα + 3κ.σουπας κορν φλεικς
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ-ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1φρουτο ή 1ποτηρι φυσικο πορτοκαλι ή γκρειπ φρουτ
ΤΑ ΜΕΣΣΗΜΕΡΙΑΝΑ περιλαμβανουν πρωτεινη με μεγαλη σαλατα(οτι σαλατα θελεις εκτος απο ντοματα)δηλαδη
κοτοπουλο (εως και μισο κοτοπουλο)+σαλατα ή ψαρι (οσα θελεις)με σαλατα ή ψαρονεφρι+σαλατα ή μοσχαρισια +σαλατα ή λαδερο +1φετα ψωμι+50γρ τυρι
ΤΑ ΒΡΑΔΥΝΑ ....τις μερες που εχεις κοτοπουλο ή ψαρι το μεσημερι εχεις ακριβως το ιδιο και το βραδυ!τις υπολοιπες εχεις ενα γιαουρτακι +δυο φρουτα...
χανεις πεντε κιλα το λιγοτερο ανα μηνα!ααααα και πολυ νερο!
μου την εδωσε η διατροφολος ειδικα επειδη θηλαζω μου πε...φιλακια!

ακουγεται τελεια....!!!σ'ευχαριστω τοσο πολυ...!!!συγχαρητηρια και σε εσενα για το θηλασμο κουκλα μου...!!!καλε κουκλι το μωρο σου κι εσυ εισαι ιδια η αντζελινα τζολι η μου φαινεται...;;;

χαχαχαχαχα...σου φαινεται κοριτσακι μου!!!ακου η ατζελινα!!!!ξερεις πολυ θα το θελα αλλααααα....δυστυχως!να σαι καλα παντως με ανεβασες και με χει ριξει ο καιρος...
Ναι ειναι καλη αλλα λιγακι αυστηρη!αν ομως εχεις πειθαρχια θα δεις να φευγουν τα κιλα μπαμ μπαμ!αν την ξεκινησεις θα περιμενω να μου πεις για την εξελιξη σου!!

καλε εννοειται πως θα ενημερωσω...!!!η βάκεια με μενα ειναι οτι πριν μεινω εγκυος ειχα παρει ηδη 3 κιλα απο το πουθενα απο 52 που ημουν ειχα παει 55...μαζαι με της εγκυμοσυνης πηγα 68-69...κοντα στον 40σμο που ζυγιστηκα ημουν 59 κιλα και μετα πηρα αλλα 3 η χαζη...!!!αστα να πανε και να σκεφτεις οταν γνωρισα τον αντρα μου ημουν στα προθηρα νευρικης ανορεξιας 18 χρονων και 42 κιλα...20 κιλα πανω ειμαι απο τοτε λες κι εχει αλλη γυναικα ο χριστιανος...!!!

ελα μωρε νταξει μη το βλεπεις ετσι...μη συγκρινεις τα 42κιλα!!!ξερω οτι ο θηλασμος ανοιγει την ορεξη!εγω ενα θα σου πω ξεκινησα την εγκυμοσυνη μου 56κιλα,εφτασα 66 και στο τριμηνο ειμουν 58,εεε εμεινα ποσους μηνες κολλημενη στα 58...τωρα εχουν περασει 11μηνες και ξεκολλησα επιτελους ξεκινοντας αυτην την διαιτα(μη φανταστεις τωρα την κανω με συνεπεια και ειμαι 56)στοχος μου και μενα 52!θα τα χασουμε μεχρι το καλοκαιρι!!και θα μαστε κορμαρες με τα μωρακια μας στην παραλια!!γιουπιιιιιιιιιι...