51 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Τετ Αυγ 17, 2011 12:51 pm
TΟΥΡΤΙΤΣΑ
Πρωταγωνιστής!!
και εγω προσεχα κατερινα αλλα ολες το ξερουμε οτι αυτες οι διαιτες ειναι επικινδυνες.mama katerina έγραψε:TΟΥΡΤΙΤΣΑ έγραψε:την εχω κανει,εχω χασει,τα εχω ξαναβαλει,την ξανακανα και φυσικα τα ξαναβαλα.την συγκεκριμενη την εχω 24 μερες,την τελευταια τρως μονο γλυκο.aggeliki5579 έγραψε:elenidek καλησπερα.
μαλλον αναφερεσαι σε μενα που εγραψα για την διαιτα που εκανα και εχασα 11 κιλα σε 23 ημερες.Θα σου την δωσω αλλα οπως σιγουρα θα ξερεις οι χημικες διαιτες εξαντλουν λιγο τον οργανισμο.Εγω βεβαια δεν αντιμετωπισα κανενα αλλο προβλημα κατα την διαρκεια της διαιτας,απλα λιγη ατονια τις πρωτες 2 με 3 μερες.
Η διαιτα διαρκει 23 μερες και ειναι η εξης:
1η μερα: μακαρονια ολικης αλεσεως,με 1 κ.γ λαδι και λιγο τυρι
2η μερα:ρυζι με 1 κ.γ λαδι και λιγο τυρι
3,4,5η μερα:μπιφτεκια μοσχαρισια(χωρις ψωμι ή φρυγανια)+σαλατα
6,7,8η μερα:κοτοπουλο ψητο(χωρις πετσα)+σαλατα
9,10,11η μερα:μπριζολα μοσχαρισια+σαλατα
12,13η μερα:πατατες τηγανητες+σαλατα
14,15η μερα:μπριζολα μοσχαρισια+σαλατα
16,17η μερα:βραστα λαχανικα(οτι προτιμας)
18,19η μερα:σαλατα
20,21η μερα:φρουτοσαλατα(χωρις μπανανα)
22η μερα:γιαουρτι με 2% λιπαρα
23η μερα:σαλατα
Σε ολα τα φαγητα μπορεις να βαζεις 1 κ.γ.λαδι.μυρωδικα.αφθονο λεμονι και ξυδι.
12 ποτηρια απαραιτητως νερο.Επισης καφε,πρασινο τσαι ή φυσικους χυμους.
Μπορεις να τρως οση ποσοτητα φαγητου θελεις.
Εγω αυτη εχω ξεκινησει παλι και ηδη στην 5η μερα εχω απωλεια 3,400
αν αποφασισεις να την κανεις,σου ευχομαι καλη δυναμη και υπομονη.
βρε Αγγελικη -το σημαντικοτερο- δεν μας ειπες για το γλυκο?????? αχχαχαχα
αγαπημενη τουρτιτσα οοοολες οι διαιτες θελουν συντηρηση κι εγω που ειχα χασει παλαιοτερα πολλα κιλα τα ξαναπηρα αφου παλι ετρωγα τις βλακειουλες μου γενικα θελει προσοχη!