ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2

demmy5_k

demmy5_k

Η ψυχή της παρέας!

Αριθμός μηνυμάτων : 611
Ημερομηνία εγγραφής : 14/06/2011
Ηλικία : 45
Τόπος : ΚΥΠΡΟΣ

ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΚΙ ΕΓΩ! ΕΜΕΝΑ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΕΙΝΑΙ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ! ΤΟ 2005 ΈΚΑΝΑ ΣΩΣΤΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥ ΚΙ ΈΧΑΣΑ 15 ΚΙΛΑ. ΤΑ ΞΑΝΑΠΗΡΑ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΈΚΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ. ΈΚΤΟΤΕ ΤΡΩΩ ΒΛΑΚΕΙΕΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ, ΒΑΖΩ, ΠΑΛΕΥΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΠΑΛΙ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΤΑΛΑΙΠΩΡΩ ΠΟΛΥ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΟΥ. ΥΠΟΨΗ ΌΤΙ ΔΕΝ ΈΧΩ ΚΑΝΕΙ ΜΩΡΟ ΑΚΟΜΑ. ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΠΟΣΗ ΘΑ ΓΙΝΩ ΈΧΟΝΤΑΣ ΉΔΗ 15 ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ?? Sad

ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΧΡΟΝΟ ΈΚΑΝΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ CAMBRIDGE, ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΤΗΣ. ΧΑΝΕΙΣ ΌΜΩΣ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. ΑΛΛΑ ΘΕΛΕΙΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΜΕΤΑ, ΌΠΩΣ ΜΕ Ό,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΝΕΙΣ, ΚΙ ΕΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΟΛΛΗ ΣΤΕΡΗΣΗ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΘΩ! ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΑΛΙ ΕΧΘΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΔΑ ΤΟ ΘΕΜΑΤΑΚΙ! ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΚΙ ΕΓΩ! ΑΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΘΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΟΥ. cheers

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

demmy5_k έγραψε:ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΚΙ ΕΓΩ! ΕΜΕΝΑ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΕΙΝΑΙ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ! ΤΟ 2005 ΈΚΑΝΑ ΣΩΣΤΗ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΒΟΗΘΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥ ΚΙ ΈΧΑΣΑ 15 ΚΙΛΑ. ΤΑ ΞΑΝΑΠΗΡΑ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΈΚΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ. ΈΚΤΟΤΕ ΤΡΩΩ ΒΛΑΚΕΙΕΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ, ΒΑΖΩ, ΠΑΛΕΥΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΠΑΛΙ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΤΑΛΑΙΠΩΡΩ ΠΟΛΥ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΟΥ. ΥΠΟΨΗ ΌΤΙ ΔΕΝ ΈΧΩ ΚΑΝΕΙ ΜΩΡΟ ΑΚΟΜΑ. ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΠΟΣΗ ΘΑ ΓΙΝΩ ΈΧΟΝΤΑΣ ΉΔΗ 15 ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ??

ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΧΡΟΝΟ ΈΚΑΝΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ CAMBRIDGE, ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΤΗΣ. ΧΑΝΕΙΣ ΌΜΩΣ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. ΑΛΛΑ ΘΕΛΕΙΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΜΕΤΑ, ΌΠΩΣ ΜΕ Ό,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΝΕΙΣ, ΚΙ ΕΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΟΛΛΗ ΣΤΕΡΗΣΗ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ ΝΑ ΣΥΝΤΗΡΗΘΩ! ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΠΑΛΙ ΕΧΘΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΔΑ ΤΟ ΘΕΜΑΤΑΚΙ! ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΚΙ ΕΓΩ! ΑΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΘΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΙ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΟΥ.

γεια σου Δημητρα τι διαιτα ειναι αυτη που λες??? χημικη??? αν εχεις κανενα προγραμμα βαλε τπτ να παρουμε καμια ιδεα!!! καλο κουραγιο και σε σενα!!!!!!!!

tsiph

tsiph

Η ψυχή της παρέας!

Αριθμός μηνυμάτων : 727
Ημερομηνία εγγραφής : 20/06/2011
Τόπος : Πάτρα

Να μπώ και εγώ στο club; Πριν μείνω έγκυος είχα πάρει 20 κιλά μέσα σε 1,5 χρόνο περίπου. Βλέπετε για να περνάω χρόνο με τον καλό μου με είχε χάσει το σπίτι μου και με είχαν μάθει όλα τα fast-food. Υπάρχει καμία που αν έχει βαρεθεί τα σουβλάκια και τα υπόλοιπα; Έφτασα να λαχταράω μαγειρεμένο φαγητό! Τότε πήγα σε διατροφολόγο. Μέσα σε 2,5 μήνες έχασα 7 κιλα! Το φυσιολογικό ήταν να χάσω άλλα 9 περίπου. Όταν έμεινα έγκυος η γιατρός μου είπε να συνεχίσω τη διατροφή αλλά εγώ ήθελα να το ευχαριστηθώ! Πήρα 18 κιλά και μόλις γέννησα έχασα τα 10. Τις επόμενες μέρες έφυγαν άλλα 3 περίπου. Τώρα θηλάζω αλλά έχω κόωει και τα γαλακτοκομικά λόγω αλλεργίας του μπέμπη. Η γιατρός έδινε διατροφή και σε θηλάζουσες μητέρες. Άρα σκέφτομαι από τον άλλο μήνα να ξαναπάω να φτιάξω ένα σωστό πρόγραμμα να ξαναβρώ το κορμάκι μου!

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

tsiph έγραψε:Να μπώ και εγώ στο club; Πριν μείνω έγκυος είχα πάρει 20 κιλά μέσα σε 1,5 χρόνο περίπου. Βλέπετε για να περνάω χρόνο με τον καλό μου με είχε χάσει το σπίτι μου και με είχαν μάθει όλα τα fast-food. Υπάρχει καμία που αν έχει βαρεθεί τα σουβλάκια και τα υπόλοιπα; Έφτασα να λαχταράω μαγειρεμένο φαγητό! Τότε πήγα σε διατροφολόγο. Μέσα σε 2,5 μήνες έχασα 7 κιλα! Το φυσιολογικό ήταν να χάσω άλλα 9 περίπου. Όταν έμεινα έγκυος η γιατρός μου είπε να συνεχίσω τη διατροφή αλλά εγώ ήθελα να το ευχαριστηθώ! Πήρα 18 κιλά και μόλις γέννησα έχασα τα 10. Τις επόμενες μέρες έφυγαν άλλα 3 περίπου. Τώρα θηλάζω αλλά έχω κόωει και τα γαλακτοκομικά λόγω αλλεργίας του μπέμπη. Η γιατρός έδινε διατροφή και σε θηλάζουσες μητέρες. Άρα σκέφτομαι από τον άλλο μήνα να ξαναπάω να φτιάξω ένα σωστό πρόγραμμα να ξαναβρώ το κορμάκι μου!

καλως ηρθες λοιπον ευχομαι καλη υπομονη σε ολες μας!!!!!

trilly

trilly

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 2018
Ημερομηνία εγγραφής : 23/03/2011
Τόπος : Germany

να μπω κι εγω στο κλαμπ? ειμαι κι εγω σε διαιτα, ξεκινησα προχτες! δεν κανω καποια συγκεκριμενη, απλα μειωσα το φαγητο. βασικα εκοψα ψωμι, κοκα κολα (που την επινα σαν νερο), και μειωσα το βραδυνο. το μεσημερι τρωω ο,τι μαγειρευω αλλα στο πιατο του φρουτου και παντα με σαλατα και λιγη φετα. μακαρι να εχει καλα αποτελεσματα. αν δω τα σκουρα θα παω σε διατροφολογο, αλλα ειπα να ξεκινησω μονη μου, μπας κι εχει αποτελεσμα. οπως και ναχει, ειμαι τελειωςεναντια στις χημικες διαιτες. θυμαμαι μια συμφοιτητρια μου εκανε μια τετοια, κι οχι μονο ζαλιζοταν συνεχεια, εχασε και τα μαλλια της! θελει προσοχη

Rwxanh

Rwxanh

Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!

Αριθμός μηνυμάτων : 68
Ημερομηνία εγγραφής : 11/01/2011
Ηλικία : 40
Τόπος : Αθήνα, Πετρούπολη

Αυτή τη δίαιτα των 23 ημερών μου την έδωσε τώρα το καλοκαλιρι μια θεία μου. Ήταν γύρω στα 100 κιλά και τώρα είναι 63. Την έκανε λέει 23 μέρες έχανε καμιά 8αρια με 10 κιλά μετά συντήρηση 2 μήνες και πάλι από την αρχή. Εγώ τις ψιλοφοβάμαι αυτές τις δίαιτες αλλά από την άλλη έλεγα να την κάνω για να είμαι λίγο πιο φιτ για τη γαμοβάφτισή μας. Δεν ξέρω...

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

Rwxanh έγραψε:Αυτή τη δίαιτα των 23 ημερών μου την έδωσε τώρα το καλοκαλιρι μια θεία μου. Ήταν γύρω στα 100 κιλά και τώρα είναι 63. Την έκανε λέει 23 μέρες έχανε καμιά 8αρια με 10 κιλά μετά συντήρηση 2 μήνες και πάλι από την αρχή. Εγώ τις ψιλοφοβάμαι αυτές τις δίαιτες αλλά από την άλλη έλεγα να την κάνω για να είμαι λίγο πιο φιτ για τη γαμοβάφτισή μας. Δεν ξέρω...

κι εγω τις φοβαμαι φοβαμαι μη χαλαει τιποτα ο κυκλος μου!!!!!! κατα τα αλλα δεν με νοιαζει τιποτα!!!! ομως θελει συντηρηση οποια διαιτα και να κανουμε

Rwxanh

Rwxanh

Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!

Αριθμός μηνυμάτων : 68
Ημερομηνία εγγραφής : 11/01/2011
Ηλικία : 40
Τόπος : Αθήνα, Πετρούπολη

Χωρίς συντήρηση παίρνεις τα διπλά όχι μόνο αυτά που έχασες. Το λέω γιατί το έχω πάθει...

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

Rwxanh έγραψε:Χωρίς συντήρηση παίρνεις τα διπλά όχι μόνο αυτά που έχασες. Το λέω γιατί το έχω πάθει...

ετσι ειναι...
αμ εγω δεν το χω παθει!!???

Rwxanh

Rwxanh

Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!

Αριθμός μηνυμάτων : 68
Ημερομηνία εγγραφής : 11/01/2011
Ηλικία : 40
Τόπος : Αθήνα, Πετρούπολη

Δε μου είπε μακαρόνια ολικής όμως αλλά κανονικά για τις 2 πρώτες μέρες. Λέω να την κάνω από 1η Σεπτέμβρη να δούμε τι θα δούμε!

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

Rwxanh έγραψε:Δε μου είπε μακαρόνια ολικής όμως αλλά κανονικά για τις 2 πρώτες μέρες. Λέω να την κάνω από 1η Σεπτέμβρη να δούμε τι θα δούμε!

πρεπει να εχει πολυ πεινα! καντην να μου πεις κι εσυ!

Rwxanh

Rwxanh

Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!

Αριθμός μηνυμάτων : 68
Ημερομηνία εγγραφής : 11/01/2011
Ηλικία : 40
Τόπος : Αθήνα, Πετρούπολη

Θα την κάνω και θα σου πω!

demmy5_k

demmy5_k

Η ψυχή της παρέας!

Αριθμός μηνυμάτων : 611
Ημερομηνία εγγραφής : 14/06/2011
Ηλικία : 45
Τόπος : ΚΥΠΡΟΣ

γεια σου Δημητρα τι διαιτα ειναι αυτη που λες??? χημικη??? αν εχεις κανενα προγραμμα βαλε τπτ να παρουμε καμια ιδεα!!! καλο κουραγιο και σε σενα!!!!!!!![/quote]

ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΈΓΙΝΕ ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΠΟΥ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΘΟΥΝ ΣΥΝΤΟΜΑ ΚΙ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ ΆΜΕΣΑ. ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΟΥΠΕΣ, ΡΟΦΗΜΑΤΑ, ΠΟΡΙΤΖ ΚΑΙ ΜΠΑΡΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ. ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ, ΑΛΛΑ ΣΤΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΕ ΚΟΥΡΑΖΕΙ ΌΤΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΊΔΙΑ.

ΕΓΩ ΈΚΑΝΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3 ΡΟΦΗΜΑΤΩΝ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΙ ΕΝΌΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ. ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΛΑΤΙ. ΑΛΛΑ ΈΧΑΝΑ 2 ΚΙΛΑ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΈΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙ ΚΑΙ 4 ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΡΟΦΗΜΑΤΩΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΚΑΙ ΈΧΟΥΝ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ. ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗ ΣΥΣΤΗΝΟΥΝ ΟΙ ΊΔΙΟΙ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ (ΕΙΔΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΕΜΠΤΙΚΑ ΤΟΥΣ). ΑΛΛΑ ΚΟΣΤΙΖΕΙ ΈΝΑ ΜΕΣΟ ΌΡΟ ΠΕΡΙΠΟΥ 70 ΕΥΡΩ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ ΝΑ ΣΟΥ ΤΑ ΔΩΣΕΙ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ. ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ 2-3 ΧΡΟΝΙΑ ΈΧΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΦΕΡΑΝΕ ΝΟΜΙΖΩ.

desT

desT

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 2316
Ημερομηνία εγγραφής : 20/02/2011
Ηλικία : 49
Τόπος : ΚΟΜΟΤΗΝΗ

Το 2008 είχα πάει σε διατροφολόγο. Πέρα από την διατροφή που μου έδωσε, μου είπε και ποιοι είναι οι ουσιαστικοί κανόνες για να αδυνατίσεις.
Δεν ξέρω αν έχουν ξαναναφερθεί αλλά και μια επανάληψη δεν κάνει κακό.
Έχουμε και λέμε:
-Προσέχουμε πάρα πολύ το μέγεθος της μερίδας. Κοινώς τρώμε λίγο.
-Το ημερίσιο σύνολο του λαδιού είναι 3 κ.σ. ελαιόλαδο. Στο κυρίως φαγητό 2 κ.σ. και μία στη σαλάτα (η οποία τρώγεται συνήθως για βραδυνό)
-Όχι μαργαρίνες, βούτυρα και λοιπά λίπη. Το πρωί σου επιτρέπει να φας μέχρι 2 φρυγανιές με λίγο μέλι από πάνω.
-Ναι στα 'ελαφριά' προϊόντα. Λαφρύ γάλα, λαφρύ τυρί, λαφρύ κίτρινο κασέρι, λαφρύ γιαούρτάκι κτλ. όχι όμως στα 0%.
-Ποτέ δεν κάνει να αφήσουμε τον οργανισμό μας να πεινάει. Μόλις αισθανθούμε πείναι να την κόβουμε με ένα φρούτο, ένα παξιμάδι, μία κουταλιά μέλι κτλ.
-Όχι στο χοιρινό και στα τηγανιτά φυσικά.
-Αν θελήσεις γλυκό σου επιτρέπει γλυκό του κουταλιού (όχι το μισό βάζο) μία κουταλιά. Το γλυκό του κουταλιού έχει μεν θερμίδες αλλά δεν έχει λιπαρά.
-Μαζί με την δίαιτα μου είχε δώσει και απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για να τις κάνω 3 φορές την εβδομάδα. Μου έπαιρναν περίπου μισή ώρα, αλλά είδα μεγάλη διαφορά και στα πόδια και στα χέρια και φυσικά και στην κοιλιά.
Μόλις θυμηθώ και κάτι άλλο θα το γράψω.
Βαστάτε γερά κορίτσια!

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

demmy5_k έγραψε:γεια σου Δημητρα τι διαιτα ειναι αυτη που λες??? χημικη??? αν εχεις κανενα προγραμμα βαλε τπτ να παρουμε καμια ιδεα!!! καλο κουραγιο και σε σενα!!!!!!!!

ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΈΓΙΝΕ ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΠΟΥ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΘΟΥΝ ΣΥΝΤΟΜΑ ΚΙ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ ΆΜΕΣΑ. ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΟΥΠΕΣ, ΡΟΦΗΜΑΤΑ, ΠΟΡΙΤΖ ΚΑΙ ΜΠΑΡΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ. ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ, ΑΛΛΑ ΣΤΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΕ ΚΟΥΡΑΖΕΙ ΌΤΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΊΔΙΑ.

ΕΓΩ ΈΚΑΝΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3 ΡΟΦΗΜΑΤΩΝ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΙ ΕΝΌΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ. ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΛΑΤΙ. ΑΛΛΑ ΈΧΑΝΑ 2 ΚΙΛΑ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΈΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙ ΚΑΙ 4 ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΡΟΦΗΜΑΤΩΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΚΑΙ ΈΧΟΥΝ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ. ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗ ΣΥΣΤΗΝΟΥΝ ΟΙ ΊΔΙΟΙ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ (ΕΙΔΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΕΜΠΤΙΚΑ ΤΟΥΣ). ΑΛΛΑ ΚΟΣΤΙΖΕΙ ΈΝΑ ΜΕΣΟ ΌΡΟ ΠΕΡΙΠΟΥ 70 ΕΥΡΩ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ ΝΑ ΣΟΥ ΤΑ ΔΩΣΕΙ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ. ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ 2-3 ΧΡΟΝΙΑ ΈΧΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΦΕΡΑΝΕ ΝΟΜΙΖΩ.[/quote]

την εχω κανει αυτη τη διαιτα ειχα παει σε γιατρο και με παρακολουθυσε και μαντεψε: μου χαλασε την περιοδο και οταν πηρα τηλ τον γυναικολογο μου πε να τη διακοψω αμεσως γιατι σε καποιες περιπτωσεις αυτες οι διαιτες πειραζουν στη μητρα! προσπαθουσα και για δευτερο τοτε και χ@$#$κα πανω μου!!!!!!!!!

Δεσποινα ευχαριστουμε για τις πολυτιμες συμβουλες εγω μεχρι στιγμης ετσι εχω χασει 2 κιλα και συνεχιζω!!!!!!!!!!

desT

desT

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 2316
Ημερομηνία εγγραφής : 20/02/2011
Ηλικία : 49
Τόπος : ΚΟΜΟΤΗΝΗ

Επίσης θυμήθηκα για να ενισχύσουμε τη γεύση στα σχετικά ανάλατα γεύματα να αποφεύγουμε το αλάτι και να προσθέτουμε λεμόνι ή ξύδι όσο θέλουμε.
Επίσης μου είπε, αλλά δεν ξέρω κατά πόσο ισχύει, να προσθέτω αν μπορώ καυτερό πιπέρι και ο,τιδήποτε πικάντικό στο φαγητό διότι το καυτερό καίει τα λίπη. Τι να σας πω; Επειδή τις καυτερές τις κατεβάζω δυο δυο δεν νομίζω να καίνε όντως τα λίπη.
Λέτε να βοηθάει γι' αυτό και δεν έβαλα κιλά αυτό το καλοκαίρι;
Μακάρι!

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

desT έγραψε:Επίσης θυμήθηκα για να ενισχύσουμε τη γεύση στα σχετικά ανάλατα γεύματα να αποφεύγουμε το αλάτι και να προσθέτουμε λεμόνι ή ξύδι όσο θέλουμε.
Επίσης μου είπε, αλλά δεν ξέρω κατά πόσο ισχύει, να προσθέτω αν μπορώ καυτερό πιπέρι και ο,τιδήποτε πικάντικό στο φαγητό διότι το καυτερό καίει τα λίπη. Τι να σας πω; Επειδή τις καυτερές τις κατεβάζω δυο δυο δεν νομίζω να καίνε όντως τα λίπη.
Λέτε να βοηθάει γι' αυτό και δεν έβαλα κιλά αυτό το καλοκαίρι;
Μακάρι!

οχι ρε Δεσποινα θα βγαλω αιμορραιδες παλι με τα καυτερα!!! χαχαχα

Lilliput

Lilliput

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 3119
Ημερομηνία εγγραφής : 11/04/2011
Ηλικία : 33
Τόπος : Αθήνα

Αύριο αρχίζω υγιεινή διατροφή!! [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]

demmy5_k

demmy5_k

Η ψυχή της παρέας!

Αριθμός μηνυμάτων : 611
Ημερομηνία εγγραφής : 14/06/2011
Ηλικία : 45
Τόπος : ΚΥΠΡΟΣ

mama katerina έγραψε:

demmy5_k έγραψε:γεια σου Δημητρα τι διαιτα ειναι αυτη που λες??? χημικη??? αν εχεις κανενα προγραμμα βαλε τπτ να παρουμε καμια ιδεα!!! καλο κουραγιο και σε σενα!!!!!!!!

ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΈΓΙΝΕ ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΠΟΥ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΗΘΟΥΝ ΣΥΝΤΟΜΑ ΚΙ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ ΆΜΕΣΑ. ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΟΥΠΕΣ, ΡΟΦΗΜΑΤΑ, ΠΟΡΙΤΖ ΚΑΙ ΜΠΑΡΕΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ. ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ, ΑΛΛΑ ΣΤΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ ΣΕ ΚΟΥΡΑΖΕΙ ΌΤΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΊΔΙΑ.

ΕΓΩ ΈΚΑΝΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3 ΡΟΦΗΜΑΤΩΝ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΙ ΕΝΌΣ ΓΕΥΜΑΤΟΣ. ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΛΑΤΙ. ΑΛΛΑ ΈΧΑΝΑ 2 ΚΙΛΑ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΈΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙ ΚΑΙ 4 ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΡΟΦΗΜΑΤΩΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΚΑΙ ΈΧΟΥΝ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ. ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗ ΣΥΣΤΗΝΟΥΝ ΟΙ ΊΔΙΟΙ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ (ΕΙΔΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΕΜΠΤΙΚΑ ΤΟΥΣ). ΑΛΛΑ ΚΟΣΤΙΖΕΙ ΈΝΑ ΜΕΣΟ ΌΡΟ ΠΕΡΙΠΟΥ 70 ΕΥΡΩ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ. ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ ΝΑ ΣΟΥ ΤΑ ΔΩΣΕΙ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ. ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ 2-3 ΧΡΟΝΙΑ ΈΧΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΦΕΡΑΝΕ ΝΟΜΙΖΩ.

την εχω κανει αυτη τη διαιτα ειχα παει σε γιατρο και με παρακολουθυσε και μαντεψε: μου χαλασε την περιοδο και οταν πηρα τηλ τον γυναικολογο μου πε να τη διακοψω αμεσως γιατι σε καποιες περιπτωσεις αυτες οι διαιτες πειραζουν στη μητρα! Shocked

προσπαθουσα και για δευτερο τοτε και χ@$#$κα πανω μου!!!!!!!!!

Δεσποινα ευχαριστουμε για τις πολυτιμες συμβουλες εγω μεχρι στιγμης ετσι εχω χασει 2 κιλα και συνεχιζω!!!!!!!!!! Very Happy

[/quote]

Γεια σου Κατερίνα μου. Είσαι σίγουρη ότι η δίαιτα που έκανες ήταν η Cambridge? Επειδή έχει τέτοιου είδους δίαιτες από διάφορες εταιρείες, αλλά η Cambridge είναι αυτή που σχεδιάστηκε από γιατρό. Φυσικά δεν είναι το ιδανικό να την κανείς πολύ καιρό. Εγώ όταν την έκανα όχι μόνο δεν μου πείραξε την περίοδο, αλλά μπορώ να πω ότι την έστρωσε κιόλας.
Εν τω μεταξύ όταν είχα ρωτήσει το γυναικολογο μου αν είναι οκ να κάνω δίαιτα γενικά μου απάντησε ότι μπορώ να κάνω φτάνει να μη χαλάσει ο κύκλος μου.

aggeliki5579

aggeliki5579

Παίζει το forum στα δάχτυλα!

Αριθμός μηνυμάτων : 1062
Ημερομηνία εγγραφής : 15/08/2011
Τόπος : ...οπου ειναι οι αντρες της ζωης μου...

Καλησπερα κοριτσακια....πως παει η διαιτα? Συνεχιζετε ή τα παρατησατε? Εγω ειμαι στην 20η μερα και εχω χασει 10 κιλακια..εχω αλλες 3 μερες για να την ολοκληρωσω,αν και περιμενα οτι θα εχανα περισσοτερα...προσπαθουμε ομως...

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

aggeliki5579 έγραψε:Καλησπερα κοριτσακια....πως παει η διαιτα? Συνεχιζετε ή τα παρατησατε? Εγω ειμαι στην 20η μερα και εχω χασει 10 κιλακια..εχω αλλες 3 μερες για να την ολοκληρωσω,αν και περιμενα οτι θα εχανα περισσοτερα...προσπαθουμε ομως...

το ομολογω! εκανα παρασπονδιες!! ειχε γενεθλια και ο αντρας μου ε ναι εφαγα! αλλα δεν εχω παρει ειμαι σχεδον 3 ολοκληρα κιλα κατω!! χαχαχα

aggeliki5579

aggeliki5579

Παίζει το forum στα δάχτυλα!

Αριθμός μηνυμάτων : 1062
Ημερομηνία εγγραφής : 15/08/2011
Τόπος : ...οπου ειναι οι αντρες της ζωης μου...

το ομολογω! εκανα παρασπονδιες!! ειχε γενεθλια και ο αντρας μου ε ναι εφαγα! αλλα δεν εχω παρει ειμαι σχεδον 3 ολοκληρα κιλα κατω!! χαχαχα

Να τον χαιρεσαι τον αντρουλη σου...εγω παντως βραχος!!! Αλλα 10 ακομη και παω για μοντελο!! Τρεμε πεθερα!!!

mama katerina

mama katerina

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 6100
Ημερομηνία εγγραφής : 12/06/2010
Ηλικία : 43

aggeliki5579 έγραψε:

το ομολογω! εκανα παρασπονδιες!! ειχε γενεθλια και ο αντρας μου ε ναι εφαγα! αλλα δεν εχω παρει ειμαι σχεδον 3 ολοκληρα κιλα κατω!! χαχαχα

Να τον χαιρεσαι τον αντρουλη σου...εγω παντως βραχος!!! Αλλα 10 ακομη και παω για μοντελο!! Τρεμε πεθερα!!!

κι εγω συνεχιζω δεν τα παραταω!!!!!!!!!
τρεμε ετσι ετσι!!!!!!

Lilliput

Lilliput

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 3119
Ημερομηνία εγγραφής : 11/04/2011
Ηλικία : 33
Τόπος : Αθήνα

Είναι η 5η μέρα υγιεινής διατροφής,αποφάσισα να βγάλω εκτός όλα όσα προκαλούν κακό στην υγεία μου!Δεν έχω ζυγιστεί ακόμη αλλά νιώθω τόσο υπέροχα......

mamavivo

mamavivo

Πρωταγωνιστής!!

Αριθμός μηνυμάτων : 5119
Ημερομηνία εγγραφής : 26/05/2010
Ηλικία : 50
Τόπος : ΑΘΗΝΑ

εγω ξεκινησα λιναροσπορο πρωι βραδυ απο δευτερα και ηδη νιωθω πολυ καλα ,πιο αναλαφρη,θα ζυγιστω απο βδομαδα και βλεπουμε αυτα τα τελευταια 6 κιλα δεν φευγουν με τιποτα ομως...

Πρόσφατα Θέματα

76 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Τετ Αυγ 24, 2011 11:11 pm

demmy5_k

77 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 2:11 am

mama katerina

78 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 9:08 am

tsiph

79 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:18 pm

mama katerina

80 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:26 pm

trilly

81 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:28 pm

Rwxanh

82 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:30 pm

mama katerina

83 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:43 pm

Rwxanh

84 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:45 pm

mama katerina

85 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:49 pm

Rwxanh

86 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:51 pm

mama katerina

87 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 1:52 pm

Rwxanh

88 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Αυγ 25, 2011 10:31 pm

demmy5_k

89 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Παρ Αυγ 26, 2011 1:21 am

desT

90 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Παρ Αυγ 26, 2011 2:53 am

mama katerina

91 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Παρ Αυγ 26, 2011 6:37 am

desT

92 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Παρ Αυγ 26, 2011 8:32 am

mama katerina

93 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Κυρ Αυγ 28, 2011 3:53 am

Lilliput

94 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Κυρ Αυγ 28, 2011 5:59 am

demmy5_k

95 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Σεπ 01, 2011 12:29 pm

aggeliki5579

96 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Σεπ 01, 2011 12:41 pm

mama katerina

97 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Σεπ 01, 2011 12:46 pm

aggeliki5579

98 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Πεμ Σεπ 01, 2011 12:56 pm

mama katerina

99 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Παρ Σεπ 02, 2011 1:18 am

Lilliput

100 Απ: ΔΙΑΙΤΑ!!! ΟΣΕΣ ΠΙΣΤΕΣ ΠΡΟΣΕΛΘΕΤΕ ΓΙΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ # 2 Παρ Σεπ 02, 2011 2:02 am

mamavivo